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Alt 06.02.2009, 17:14  
binford6100
Moderator a.D.
 
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Kuck mal hier:
http://www.lovetalk.de/das-forum-zum...beskugeln.html
Lustkugeln – Wikipedia

Ich denke es gibt keine genaue Anwendungsvorschrift. Du wirst sie so lange und oft tragen können, wie du willst.
Vielleicht hast du deine Muskulatur unterbewusst angespannt. Denke mir eh, dass du den Trainingseffekt erst nach einem gewissen Zeitraum merken wirst.
binford6100 ist offline