Hallo zusammen!
Ich hoffe, dass das Thema hier richtig ist, ansonsten kann gerne ins passende Unterforum verschoben werden.
Wie der Titel es schon andeutet, geht es mir darum, so wenig Zucker wie möglich zu konsumieren. Ich bin süchtig nach Süßem, habe es mir gegenüber eingestanden und will noch heute damit aufhören. Und zwar nicht nur mit Süßigkeiten an sich, sondern auch mit Lebensmitteln, von denen man im ersten Moment gar nicht denkt, dass sie Zucker enthalten könnten (wie z.B. Vollkornbrot). Zu diesem Zweck wollte ich euch bitten, Eure Erfahrung mit mir zu teilen: zum einen bräuchte ich ein paar Strategien, die mir dabei helfen, nicht wieder rückfällig zu werden. Ich hatte bereits ein paar mal versucht aufzuhören und hielt nie länger als vielleicht ein paar Wochen durch.
Weiterhin wäre es toll, wenn ihr Tipps hättet, was man als Zuckerersatz nutzen könnte (Honig?). Hinweise auf Lebensmittel, die Zucker enthalten wären ebenfalls cool.
Danke und bis bald
