Mish-Mish

Ich würde Dir eher empfehlne, eine Stunde Bockspringen zu machen und danach noch eine Runde Beinheben und -senken an der Sprossenwand. Das gibt Muckis und Ausdauer.
Stepper... pffff... wie undeutsch.

Angie4

Man kann aber dabei schön glotzen...

M0DERNL0VER

GEnau das ist es!
Ich Steppe und Telefoniere nebenbei /Skype nebenbei x'D da vergeht die Zeit im Flug und da schaff ich schonmal 1 Stunde am Stück ^^

30 Minuten steppen = ca. 350 kalorien verbrauch ^^

HW124

Als Trainingshilfe kann ich ein Paket Fliesen empfehlen

Dann steigt der Kal.Verbrauch gleich exponentiell

Mish-Mish

Wohin?

Angie4

In die Glotze wenn du zu Hause bist, in andere Knackpos wenn du im Fitnesscenter bist

HW124

Fernseher? Schon längst Geschichte....wer braucht sowas?

Mish-Mish

Ins Fitnessstudio bekämen mich keine 10 Pferde und Fernsehen tu ich auch seltenst.
Ich glaub, auf so nem Ding monoton vor mich hin zu stapfen, wär nicht so mein Fall.

Fahraddieb

Das sind dann zwei dünn belegte Brötchenhälften. Wenn man sich mal überlegt, wie kurz die Zeit ist, die einen zwei Brötchenhälften satt machen, dann dürfte einem klar werden, wie sinnlos solche Stampfarien auf Steppern ist. Das einzige, was man damit reduziert, ist die Lebensdauer der Gelenke.

Ich würde tanzen empfehlen, beansprucht den ganzen Körper und macht Spaß. Einzelne Körperpartien zu trainieren bringt am Ende sowieso nix, weils dann nicht zusammen harmoniert. Radsportler haben auch austrainierte Beine und sehen oben rum aus wie ein Büroschluffi mit Essstörung.

M0DERNL0VER

Das ist lieb aber ich finde steppen wirklich total cool ^-^

Um kurz mal vom Thema zu kommen:

Angenommen ich nehme täglich 2000 kcal zu mir und verbrauche aber 3000kcal , nehm ich dann tatsälich die 1000kcal ab?
Ich meine das ist ya kaum zuschaffen weil wer steppt schon 10h, aber nur mal angenommen ^^