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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen.

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Alt 18.10.2010, 22:08   #41
leinchen
Member
 
Registriert seit: 09/2008
Beiträge: 208
stepper sind schwachsinn.
was misterwah angesprochen hat sind crosstrainer.
und die bringen auch nur was, wenn man die arme mitbewegt.
der crosseffekt formt den ganzen körper.

wer zielstrebig den po formen will, sollte dafür geeignete gluteusübungen machen.
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Alt 18.10.2010, 23:35   #42
dmc
abgemeldet
Zitat:
Zitat von M0DERNL0VER Beitrag anzeigen
Hi meine Lieben,

eine Frage und zwar lohnt es sich täglich 1h zu steppen? ( Man steigert sich natürlich nach einer Zeit!)
Ich möchte wie früher wieder einen knackigen Hintern, von dem man abbeißen will - oder so x'D...

Wie lange dauert dass dann ca.?

lg
hi, trainiere jeden tag eine stunde und ernähre dich kohlenhydrate arm und mehr eiweiß haltig! mach das 2 Monate und du wirst resultate spürbar sehen und fühlen!
aber ich würde den Crosstrainer aufjedenfall vorziehen weil das den ganzen Körper beansprucht!
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Geändert von dmc (18.10.2010 um 23:38 Uhr)
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Alt 18.10.2010, 23:40   #43
misterwah
Special Member
 
Registriert seit: 08/2009
Ort: south of the border
Beiträge: 4.043
Zitat:
Zitat von dmc Beitrag anzeigen
hi, trainiere jeden tag eine stunde und ernähre dich kohlenhydrate arm und mehr eiweiß haltig! mach das 2 Monate und du wirst resultate spürbar sehen und fühlen!
aber ich würde den Crosstrainer aufjedenfall vorziehen weil das den ganzen Körper beansprucht!
Oops, ja bei uns sagt man dem Crossstepper, in dem Fall aber Crosstrainer.
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Alt 19.10.2010, 00:47   #44
indiangirl
Platin Member
 
Registriert seit: 07/2008
Ort: Timbuktu
Beiträge: 1.536
Zitat:
Zitat von misterwah Beitrag anzeigen
BMI von 19.5, sicher nicht zuviel, aber noch nicht bedenklich, vorausgesetzt, die Person ernährt sich gut und genügend und der Körper ist gut zusammengesetzt (besteht nicht nur aus Fett).
Halt unter normal, sicher nicht bedenklich, nur eben irgendwo mager. Aber klar ist Geschmackssache! Ich finde mich mit einem BMI von 19,5 immer zu dürr und sehe zu, dass ich dann ein bissl mehr esse...
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Alt 19.10.2010, 00:52   #45
indiangirl
Platin Member
 
Registriert seit: 07/2008
Ort: Timbuktu
Beiträge: 1.536
Ich habe so ein Crosstrainer Dings Da zur Dekoration im Wohnzimmer stehen...!
Mit dem Ding bin ich schon nach 5 Minuten völlig im Eimer, kann mir nicht vorstellen, dass er nichts bringt...
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Alt 19.10.2010, 06:39   #46
PIcasso1989
Der Hund
 
Registriert seit: 07/2009
Ort: BW
Beiträge: 12.790
Zitat:
Zitat von misterwah Beitrag anzeigen
Jetzt bräuchte es noch sowas für Männer
Männer kann man dafür auch nehmen.
Der Effekt ist ähnlich.
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Alt 19.10.2010, 07:15   #47
leonora
special
 
Registriert seit: 12/2009
Ort: im Leben
Beiträge: 15.939
Zitat:
Zitat von misterwah Beitrag anzeigen
Jetzt bräuchte es noch sowas für Männer
die gibts für Männer, und wenn ich richtig gesehen habe jetzt auch als Joggingschuh....
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Alt 19.10.2010, 14:10   #48
Affaire
Junior Member
 
Registriert seit: 10/2010
Beiträge: 19
Zitat:
Zitat von indiangirl Beitrag anzeigen
Hmmmm, bei 1,71m -57 kg, kein Wunder das es da keinen Speck mehr gibt, ich finde das nicht schlank sondern schon eher bedenklich dürr....
Ich kann dich beruhigen,bei mit ist es nicht bedenklich dürr,ich seh also nicht aus wie Bill Kaulitz von TH. Bei mir ist noch genügend dran,eben aus dem sc***ß Grund weil ich keine Muskelmasse in dem Sinne hab und bei mir die Proportionen nicht ganz stimmen,bin oben schon immer schmaler wie ab der Hüfte gewesen,manch einer würde sagen "eben ne weibliche Figur". Ich kann mir nicht vorstellen dass alle Welt behaupten würde dass bei ner Kleidergröße die zwischen 36-38 schwankt,je nach Schnitt und Hersteller man zu der kategorie Magermodell gehört.Ich hab immer noch Busen und Po.

Seit ich nun dieses Gewicht habe,stimmt auch endlich mal wieder das Verhältnis Ober-Unterkörper,versucht mal ein Kleid oder Rock zu kaufen wenn ihr an verschiedenen Stellen zwei Kleidergrößen unterschied habt,das ist ein Drama
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Alt 19.10.2010, 14:23   #49
indiangirl
Platin Member
 
Registriert seit: 07/2008
Ort: Timbuktu
Beiträge: 1.536
Zitat:
wie ab der Hüfte gewesen,manch einer würde sagen "eben ne weibliche Figur". Ich kann mir nicht vorstellen dass alle Welt behaupten würde dass bei ner Kleidergröße die zwischen 36-38 schwankt,je nach Schnitt und Hersteller man zu der kategorie Magermodell gehört.Ich hab immer noch Busen und Po.
Gut das wußte ich nicht! So wie Du das erzählt hast, klang das schon sehr nach so:
http://p4.focus.de/img/gen/S/Z/HBSZR...en_r_Ax700.jpg
Normalerweise schwindet doch immer die Oberweite, da hast Du aber Glück gehabt!!
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Geändert von indiangirl (19.10.2010 um 17:29 Uhr)
indiangirl ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.10.2010, 17:28   #50
binford6100
Moderator a.D.
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Dohoim
Beiträge: 4.947
Wir waren hier beim Thema Stepper Bitte bleibt auch dabei. Danke.
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