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| Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen. |
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Themen-Optionen |
14.10.2010, 17:05
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#1 |
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Member
Registriert seit: 09/2009
Ort: Escape to stars <3
Beiträge: 308
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Stepper - Welche Ergebnisse?!
Hi meine Lieben,
eine Frage und zwar lohnt es sich täglich 1h zu steppen? ( Man steigert sich natürlich nach einer Zeit!) Ich möchte wie früher wieder einen knackigen Hintern, von dem man abbeißen will - oder so x'D... Wie lange dauert dass dann ca.? lg |
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14.10.2010, 17:05
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#00 |
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Administrator
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Hallo M0DERNL0VER, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
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14.10.2010, 17:20
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#2 | ||
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lass das!
Registriert seit: 01/2001
Beiträge: 35.596
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Das kommt wohl stark darauf an, wie dick und schwabbelig der Hintern ist.
Bei einem Durchmesser von 1 meter fuffzig wird es länger dauern als bei der Hälfte.
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14.10.2010, 17:50
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#3 | ||
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Member
Themenstarter
Registriert seit: 09/2009
Ort: Escape to stars <3
Beiträge: 308
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Genau, bei geistigem Dünnschiss ist es genauso
 Meinte das ernsthaft, wann ist mal ein Ergebnis sichtbar?
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14.10.2010, 18:03
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#4 | ||
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Dauerhaft Gesperrt
Registriert seit: 09/2010
Beiträge: 2.347
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Wieviel Kilo willst Du denn weg bekommen?
Stepper sind in meinen Augen Schrott, oder etwas "anspruchsvoller" formuliert ungeeignete Geräte. Wenn Du gesund bist und alle Gelenke in Ordnung sind, dann darfst Du ruhig etwas mehr Gas geben.
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14.10.2010, 18:04
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#5 | ||
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Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 11.219
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Jeder hat doch in seiner Nähe Treppen...
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14.10.2010, 18:07
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#6 | |||
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lass das!
Registriert seit: 01/2001
Beiträge: 35.596
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Zitat:
Es ist doch klar, daß ein Effekt bei jemandem, der viel Arbeit vor sich hat später sichtbar wird, als bei jemandem, der vielleicht nur 1-2 Kilo straffen will. Das ist beim Abnehmen genauso. Wiegt jemand 150 Kilo sieht man 5 Kilo nicht. Wiegt jemand aber nur 50, sieht man 5 Kilo sehr deutlich. Verständlicher?
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14.10.2010, 18:25
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#7 | |||
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Platin Member
Registriert seit: 06/2010
Ort: Wolke 4 - erste Reihe
Beiträge: 1.557
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Zitat:
Wenn du nur schlaffe Muskeln hast ist das tolle Übung. Fürs abnehmen, brauchst du aber zusätzlich Audauertraining, Joggen usw..
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14.10.2010, 18:27
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#8 | ||
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Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 11.219
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Darum ja Treppen
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14.10.2010, 18:35
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#9 | |||
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Platin Member
Registriert seit: 06/2010
Ort: Wolke 4 - erste Reihe
Beiträge: 1.557
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Zitat:
Und irgendwann reicht dein eigenes Gewicht nicht mehr um Muskeln weiter zu trainieren. Beim Stepper kann man Schwierigkeitsgrad steigern.
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14.10.2010, 18:37
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#10 | ||
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Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 11.219
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Wenn man dat am Tach 100x rauf und runter macht mit Sicherheit doch!
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