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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen. |
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01.03.2013, 18:30 | #11 | ||
special
Registriert seit: 12/2009
Ort: im Leben
Beiträge: 15.939
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rauchst du?
Mir ist aufgefallen, dass dein Schlaf so ziemlich genau 5 Stunden dauert. Gehörst zu den Menschen, die nur 5 Stunden Schlaf brauchen? Dann wäre die Frage, was der richtige Zeitpunkt ist, um ins Bett zu gehen damit du am nächsten Tag fit genug bleibst für das, was anliegt. Oder fehlt dir vllt nach 5 Stunden etwas, an das du den Tag über gewohnt bist (Nikotin, Flüssigkeit, Kaffee, was auch immer das sein könnte)? nur, um auch noch mal in diese Richtungen zu denken...
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03.03.2013, 12:27 | #12 | ||
Member
Themenstarter
Registriert seit: 12/2007
Beiträge: 295
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@leonara: Danke für die Anstöße! Ich rauche nicht und trinke auch keinen Kaffee o.ä.. Eigentlich brauche ich schon so acht Stunden Schlaf, um mich wirklich erholt zu fühlen .
@binford: Wahrscheinlich hast du Recht. Allerdings war das abends nicht schon vorher einschlafen echt schwer - heißt, ich hab's tatsächlich einfach nicht geschafft. Meine normale Schlafenszeit wäre gegen 0 Uhr ins Bett - ich habe es weder gestern noch vorgestern geschafft, sondern bin immer vorher schon auf dem Sofa eingenickt. Immerhin scheint sich die Gesamtschlafenszeit langsam wieder zu erhöhen... vorgestern 3h auf dem Sofa + 4h im Bett, gestern 4h auf dem Sofa + 4h im Bett... ich hoffe es wird.
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