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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen. |
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Themen-Optionen |
02.06.2014, 11:59 | #1 |
abgemeldet
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Krise
Hallo,
ich hatte vor einigen Tage ne kleine Kriese mit Panikattacken. Nun geht es mir wieder deutlich besser. Was ich gelegentlich merke ist, wenn ich gedanken habe..wie etwas sein könnte..zittern leicht meine Beine. Wie kann ich versuchen im Hier und jetzt zu bleiben und mir zu sagen...lass es doch mal auf Dich zukommenbzw schlafe ich nicht so toll...wie kann ich wieder entspannter schlafen?? |
02.06.2014, 11:59 | #00 |
Administrator
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Hallo Elch2014, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
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02.06.2014, 12:48 | #2 | ||
special
Registriert seit: 12/2009
Ort: im Leben
Beiträge: 15.939
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Es gibt ein pflanzliches Mittel, dass Panikattacken die Spitze nimmt (Lasea)
wenn dir das nur ab und zu passiert, hilft autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung, wenn du aber öfter damit zu tun hast, würde ich mal einen Psychotherapeuten aufsuchen (die Kassen zahlen problemlos 25 Stunden).
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02.06.2014, 13:05 | #3 | ||
abgemeldet
Themenstarter
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Danke!
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03.06.2014, 12:01 | #4 | ||
abgemeldet
Themenstarter
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alles Symptome weg..nur ich kann nicht mehr nachts so gut schlafen...das gefhühl "jetzt" kommt der schlaf...ist weg...ich schlafe irgendwann ein..und habe auch an die träume nicht mehr so viel erinnerung wie früher...wie kann ich schneller einschlafen?
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03.06.2014, 12:34 | #5 | |||
Special Member
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 6.375
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Zitat:
Was hast du denn schon versucht um besser einschlafen zu können?
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03.06.2014, 14:36 | #6 | ||
abgemeldet
Themenstarter
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ne panik is weg..abends immer viel gegessen und viel sport
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09.06.2014, 16:32 | #7 | ||
Junior Member
Registriert seit: 06/2014
Beiträge: 5
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mach ich auch gerade durch und weiß eigentlich genauso gut dass ich besser im hier und jetzt sein sollte und nicht über die zukunft nachdenken sollte. nur ist das nicht so einfach wenn man schon bald den job verliert und noch keine aussicht auf neues hat.
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12.06.2014, 03:38 | #8 | |||
Senior Member
Registriert seit: 12/2008
Beiträge: 624
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Zitat:
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