lowdeal

Hallo liebe Gemeinde ich habe eine Frage und bräuchte euren Rat.

Seit einigen Tagen habe ich Schmerzen am Nacken und im oberen Rückenbereich. Zuerst kamen die Schmerzen direkt nach dem Aufstehen und ich denke, dass ich mich beim Schlafen verrenkt haben könnte. Manche meinen ich habe mir vielleicht einen Zug am Nacken eingefangen. Es ist inzwischen etwas besser geworden, aber die Schmerzen sind noch da. Ich kann meinen Hals nur bis zu einem best. Grad nach links und rechts bewegen denn dann fängt der Schmerz an. Was kann ich dagegen tun, ohne gleich zum Arzt zu rennen?

hoefti

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TeamU

Klimmzüge.

lowdeal

Ist das nicht eher schädlich?

lowdeal

Jetzt beim Sitzen ist es gerade die Hölle. Ich muss mir Aspirin kaufen, weil ich kaum schreiben kann. Ein Freund sagte mir dass man beim Physiotherapeuten eine Massage beantragen könnte. Wenn es stimmt werde ich es mal versuchen einen Termin zu kriegen in der nächsten Woche.

Damien Thorn

Versuch es beim Chirotherapeuten (NICHT beim Chiropraktiker!). Höchstwahrscheinlich hast Du eine Blockade eines oder mehrerer Wirbel. Der drückt vor allem bei bestimmten Bewegungen auf die Nerven und es strahlt in die entsprechenden Körperregionen aus. Eine Blockade ist eine Verkantung der Wirbel. Der Chriotherapeut renkt das ganze wieder ein. Dauert in den meisten Fällen nicht mehr als ein paar Sekunden. Ich empfehle Dir aber, nicht zu warten, denn sollte es eine Blockade sein, so verkrampft sich die Muskulatur um diese dem Körper fremde Wirbelpositionierung herum und das Einrenken wird immer schwieriger.

lowdeal

Danke für den Hinweis. Und du meinst ich könnte es erstmal selber auch nicht lindern?

Damien Thorn

Wenn es eine Blockade ist, dann nicht. Das wird dann nur schlimmer. Der Therapeut ist extra geschult, um diese Bewegung schonend durchzuführen. Es ist vor allem nicht ratsam, es drauf ankommen zu lassen, wenn man es so schnell beheben könnte.

lowdeal

Ok gut.

TeamU

Klimmzüge.

Sam Hayne

Ibuprofen ist besser bei so Nacken-/Rückengeschichten als Aspirin.
In der Apo wirst Du, was die Dosierung angeht, sicher beraten.
Schmerzmittel wirken in dem Fall auch tatsächlich therapeutisch und
sind zum abklingen wichtig, da man von den Schmerzen immer noch
mehr verkrampft.
Wärme ist auch gut, wenn Du merkst, dass es Dir gut tut.

Wenn's bis Montag nicht besser ist, gleich früh morgens mal
beim Orthopäden klingeln und auf Notfall pochen, sonst kannste
evtl. Wochen auf 'nen Termin warten.