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Alt 23.06.2014, 19:48   #1
mygirl93
abgemeldet
Zu empfindlich - ich "heule" immer gleich los

Guten abend

Da ich gerade wieder so eine situation erlebt habe, muss ich es jetzt mal los werden.
Vielleicht hat einer tipps oder kennt das selber.


Ich bin eine absolute heulsuse. Ständig, wenn etwas blöd läuft, ich mit jmd stress habe, es anders läuft als ich wollte oder jmd an mir kritik übt muss ich sofort weinen.
oft hat das nichts damit zu tun, dass ich traurig bin. Meißt bin ich einfach wütend.

Es kommt immer in Situationen vor, in denen ich mir etwas vornehme und da kritisiert werde. Oder wenn ich von menschen die ich gerne habe enttäuscht werde.
Das schlimme ist, dass ich oft selbst nicht weiß warum es mir so "nahe" geht, warum ich weinen muss. Ich kann es auch nicht unterdrücken und das weinen auf später verschieben. Es läuft einfach. Und so schnell es kommt ist es auch wieder vorbei.

Das ist natürlich extrem nervig für mich und für andere.

kennt ihr das? Habt ihr tipps?
mygirl93 ist offline  
Alt 23.06.2014, 19:48 #00
Administrator
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Alt 23.06.2014, 21:12   #2
tunny89
Senior Member
 
Registriert seit: 10/2011
Beiträge: 805
Jau, kenne ich von mir auch. Wenn ich richtig wütend werde oder jemand zu Unrecht behauptet, ich hätte etwas vergeigt, könnte ich auch jedes Mal heulen - wohlgemerkt aus Wut, nicht wegen Traurigkeit.

Ich habe mir einfach abgewöhnt, mich so wütend machen zu lassen
Und das andere habe ich langsam mehr oder weniger im Griff, einfach weil es viel zu unangenehm wäre beispielsweise vor der bescheiden Chefin zu heulen, nur weil die einfach inkompetent ist. Das kam aber jetzt auch erst, als ich älter wurde und ich die Dinge eh entspannter sehe. Steuern oder gar trainieren konnte ich es leider nie.

Ich glaube, das ist einfach so. Andere werden laut und schreien, wieder andere werden aggressiv und müssen gegen was treten - jeder handhabt es eben auch seine Weise.
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tunny89 ist offline  
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