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Du befindest dich im Forum: Kummer und Sorgen. Dieses Forum bietet dir die Möglichkeit, deine Sorgen nieder zu schreiben, welche nichts mit Liebe oder Herzschmerz zu tun haben. Liegt dir etwas auf dem Herzen, was dir Sorgen bereitet und du nicht weiter weisst? Dann wartet hier immer ein offenes Ohr auf dich. Bitte beachte, daß hier zwar kontrovers und auch mal emotional diskutiert werden kann, persönliche Beleidigungen aber nicht geduldet werden. Wir wollen spannende Diskussionen, in denen das Thema im Vordergrund steht, nicht der Verfasser der Beiträge.

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Alt 17.08.2014, 14:17   #21
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria
Beiträge: 21.990
Wie viel trinkst du denn?
Pack dir doch deine Portionen in Tupperdosen ab und iss wirklich nur das, was da drin ist.
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Alt 17.08.2014, 14:17 #00
Verbraucherinformant

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Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Alt 17.08.2014, 14:25   #22
Parabell
Special Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2012
Ort: Lalaland
Beiträge: 2.513
ich versuche, auf 2 liter wasser am tag zu kommen.
nein, tupperdosen packe ich nicht.
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Alt 17.08.2014, 14:28   #23
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria
Beiträge: 21.990
Hm versuch mal jedes Mal, wenn du essen willst, ein großes Glas Wasser zu trinken und dann stell dir n Wecker auf 15 Minuten. Meistens hat man dann keinen Hunger mehr
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Alt 17.08.2014, 14:40   #24
Meriana
Special Member
 
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 6.376
Zitat:
Zitat von Parabell Beitrag anzeigen
und wie läuft es bei dir im moment?
z.Z. nicht so gut, nachdem das mit dem abnehmen im Urlaub nicht geklappt hat, ist die Motivation erstmal wieder weg.

Zitat:
hast du dein essverhalten im griff?
nicht wirklich
Meriana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2014, 14:48   #25
Parabell
Special Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2012
Ort: Lalaland
Beiträge: 2.513
ja, mach ich. aber das ändert nichts an meinem grundlegenden problem: nicht ich habe das essen, sondern das essen hat mich im griff.
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Alt 17.08.2014, 14:49   #26
Parabell
Special Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2012
Ort: Lalaland
Beiträge: 2.513
alles doof.
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Alt 17.08.2014, 14:55   #27
Meriana
Special Member
 
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 6.376
Zitat:
Zitat von Parabell Beitrag anzeigen
alles doof.
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Alt 17.08.2014, 15:00   #28
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria
Beiträge: 21.990
Hm da hilft leider echt nur komplette Kontrolle und Planung fürchte ich. Also Essen abpacken, vorplanen was man wann isst etc. Ist halt..anstrengend :/
Oder nur noch Sachen da haben, die so eine geringe Kaloriendichte haben, dass es schwerer ist sich damit zu überfressen (zB Gurken)
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Alt 17.08.2014, 15:04   #29
Matze1985
Landvogt
 
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Ort: Sachsen
Beiträge: 3.660
Zitat:
Zitat von Parabell Beitrag anzeigen
ja, mach ich. aber das ändert nichts an meinem grundlegenden problem: nicht ich habe das essen, sondern das essen hat mich im griff.
Kopfsache Para.

Ab sofort machst du die Kühlschranktür wieder zu, wenn du dir ne Zwischenmahlzeit holen willst und sagst "Nein, ich möchte nicht "



mir hat Sport geholfen...seitdem ich seit 7 Wochen zu Arbeit mit dem Fahrrad fahre, esse ich anders...gesünder. Dieser Heißhunger auf irgendwelches Naschwerk hat sich sehr gemindert
Matze1985 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2014, 15:06   #30
Parabell
Special Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2012
Ort: Lalaland
Beiträge: 2.513
hi matze. ja, kopfsache, ganz recht.

sport ist ein problem, weil ich davon erst recht hungrig werde. allerdings werde ich dennoch demnächst vor dem aufstehen, ähm, nein, vor dem frühstück, nach dem aufstehen, eine kleine trainingseinheit einlegen. dann verbrennt man besser.
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Alt 17.08.2014, 15:06 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

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