Wulpi

Hallo zusammen

Es gibt da ein Thema, welches ich gerne 'vergessen' möchte, um meine Lebensqualität zu verbessern.

In einem kleinem Buch hab ich vom 'loslassen' gelesen. Das man akzeptieren muss, im Leben das eine, oder andere eben nicht bekommen kann.

Leider ist in diesem Buch nicht wirklich erklärt, wie man das ganze angeht.

Kennt jemand ein Buch, das dies besser erläutert? Bitte keine Internetseite, da ich diesen Seiten nicht wirklich traue, es sei den es ist von einem echten Psychologen geschrieben worden.

Ansonsten: Sollte sich jemand gut damit auskennen oder selber mal etwas schweres Akzeptieren musste, dann schreib mir eure Erfahrungen.

WAS genau ich versuche zu akzeptieren bzw ich versuche loszulassen, möchte ich hier vorerst nicht erwähnen, da ich die Erfahrung gemacht habe (in anderen Foren) man mir dann nicht beim eigentlichen Thema, dem Loslassen, hilft.

Ich hoffe, man versteht aus meinem Text, was genau ich mein. Bin heute etwas Müde und etwas neben der Spur

Ich danke für eure Antworten

hoefti

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PIcasso1989

Bei den Stoikern findest du einiges dazu, etwa Mark Aurels Selbstbetrachtungen.
Oder im Tao-te-king (Daodejing).

Psychologen - beispielsweise Doris Wolf beschäftigt sich in mehreren Büchern damit ("wenn der Partner geht.")

Mir sind die ersteren aber lieber.

Damien Thorn

Das ist aber ziemlich relevant. Wenn Deine Mom gestorben ist, dann gibt es andere Gedankenansätze und Bücher, als wenn Du mit einer Fernbeziehung auskommen musst, von einem Schwarm abgewiesen wurdest oder wenn Dir ein Bein fehlt. Etwas Konkretes wäre also sinnvoll.

Lilly 22

Hallo Wulpi,

ich denke, es kommt auch darauf an, wovon man loslassen will.

Auf der einen Seite sollte man bestimmte Dinge sicher akzeptie-
ren bzw. annehmen können. Denn alles, was man nicht annimmt,
kostet einem viel Energie und lässt einen auf der Stelle treten.

Hier ein Link, wo das Loslassen von Psychologen erläutert wird
und weiteren Tipps dazu:

http://www.psychotipps.com/loslassen.html

(Ist übrigends von der oben erwähnten Doris Wolf).

Wulpi

Super ich danke euch für die Vorschläge und werds mir mal ansehen.

@Damien

Das Problem ist, wen ich schreiben würde was der Grund ist, würde ich warscheinlich die Standartsprüche zu hören bekommen die ich jetzt bereits in und auswendig kenne und mich das einfach nicht weiterbringen würde, im Gegenteil, es würde mich nur weiter Belasten.

Wie gesagt hab ich diese Erfahrung an anderen Stellen genauso gemacht. Anstatt mir bei meinem Vorhaben zu helfen, will man mir weiss machen, es wäre nicht der richtige Weg.

Ich kann nur sagen das ich diese Ratschläge damals beherzigt habe, es auf den angeblichen 'richtigen' Weg versucht, es hat mich aber nur noch mehr innerlich zerstört und das kann ich für meine Zukunft einfach nicht brauchen, da es mich bei meinen sonstigen Ziele und Wünsche ablenkt und mir jegliche Freude an anderen Dingen raubt.

Für weitere Buch- oder Seitentipps wäre ich sehr dankbar. Wen ich genug zusammengetrage habe, werd ich schon für mich etwas passendes finden.

PIcasso1989

Weitere Buchtipps: es gibt zahlreiche Bücher zum Entrümpeln von Haushalten. Was du darin, auf Gegenstände bezogen, findest, taugt meist auch für den Rest des Lebens.
Denn es geht immer um das selbe - die Kunst loszulassen.

Nach konkreten Titeln - ich hab 2 oder 3 hier - müßte ich erst gucken.

TeamU

Ich habe festgestellt, das man Dinge nicht loswird, solange man versucht, sie zu verstehen.

Als ich aufhörte, Dinge verstehen zu wollen, die eh gelaufen sind, wurde ich nicht mehr von ihnen verfolgt.

Wulpi

Nabend zusammen!

Ich kann mit Freude mitteilen das ich, auch ohne Hilfe von Bücher mein Problem zu akzeptieren .

Die letzten Tage machte ich mir viel Gedanken, blieb zuhause, lag mich aufs Bett und machte mir klar, dass mein Problem eben so ist, wie es ist und ich nicht viel daran ändern kann. Weder ich kann mich ändern, noch kann ich die Sichtweise der gesamte Welt ändern.

Seitdem ich das kapiert habe, geht es mir schon viel besser und ich werde weiter daran arbeiten. Werde mir die Bücher trotzdem noch bestellen.

Danke!

TeamU

Gerne geschehen.

Lilly 22

Oh Gott, schon wieder ein Thread, bei dem die TE nach gerade
mal nur 8 Postings das Problem gelöst hat. Alles Gute.