herz und hand

Hallo allerseits.

Gute Neuigkeiten (für mich, und auch nur im Rahmen des normalen Wahnsinns):
Ich war am Wochenende zum ersten mal alleine im Kino und hab es total genossen!
Ich hatte sogar zum ersten mal ein Paar Stunden am Stück, ohne an SIE denken zu müssen. Und ich habe letzten Dienstag einen kleinen Schritt in richtung Unabhängigkeit getan:

Ich lese ja grade relativ viel über diese (schicke!) Teilchen-Theorie, die einem einen entspannten(!) und spaßig-unanstrengenden Ausweg aus dem inneren Gefühls-Karussel bietet...
(Für alle, die meine im Forum verstreuten Kommentare noch nicht sehen mussten: siehe nächster Post.)
Jetzt habe ich endlich rausgefunden, warum ich so an meiner Ex festhänge, welchen Teil in mir sie täglich liebevoll gefüttert hat.
Welcher Teil genau, das ist dann am ende etwas zu privat und auch nicht wichtig (für alle Abonennten gerne per PN).

Aber seit dem ich das Kerlchen kenne, das ich da selber vernachläsigt habe,
kann ich die Wünsche dieses Teils auch gern selber und alleine austoben. Plötzlich brauche ich meine Ex nicht mehr, sondern liebe sie "nur" noch.
Man fragt sich unwillkürlich: Das soll was verschiedenes sein? Ja.
Mit brauchen meine ich "angewiesen sein auf, ohne sie nicht leben können".
Mit lieben meine ich "gerne um sich haben, ohne sie nicht leben wollen"

Zwei völlig verschiedene Paar Schuhe! Ich werde ohne meine Ex leben können. Sicher, ohne sie wird es sicher nur "halb so schön" sein.
Aber nicht, weil ich die ganzen tollen Sachen alleine nicht machen werde.
Sonern nur, weil ich sie (im Moment) mit fast niemandem so intensiv teilen kann.

Jaja. Die schlauen unter Euch haben den unterschied zwischen lieben und brauchen schon lange gekannt. Ich bin da eben etwas langsamer. Zu recht.

herz und hand

Für alle, die meine im Forum verstreuten Kommentare noch nicht sehen mussten, in aller Kürze:
Die Teile-Theorie geht davon aus, dass der Zustand "zwei Seelen schlagen doch in meiner Brust" nicht nur ganz normal und wünschenswert ist, sondern auch wörtlich genommen werden darf, wenn man (vorankommen) will.
Der Weg aus unentschlossenheit und hin-und-her-gerissen-sein ist:
die eigenen gegensätzlichen(!) Wünsche alle ernst zu nehmen, und einen tragbaren Kompromiss zwischen ihnen zu finden.
Bücher:
Schwartz "IFS - Ein weg zu mehr selbstführung"
v. Thun "Miteinander Reden 3" (ja, scheiß titel aber ein tolles Buch)


Wir alle kennen das "nagende Schlechte Gewissen" und den "inneren Schweinehund" aus dem ewiggleichen glanzlosen Battle:
"Du-solltest-mehr-sport-machen" vs. "Es-ist-so-schön-auf-der-Couch"

Da steht man dann und ist ganz hin und her gerissen zwischen zwei, äh dings, na so zwei .... - ja was denn für zwei?
Schwartz und konsorten sagen einfach: Wenn es da zwei Gibt, die auf dich einfaseln, warum redest DU nicht einfach auch mit denen? Wär doch nur fair, wenn die zwei was von Dir wollen, mit denen zu verhandeln!?
Und um das ganze etwas weniger psychopathisch klingen zu lassen raten S.& Co. dazu diese "Stimmen" einfach als eigene Charakter-Teile zu personifizieren:
Engelchen*raf* und Teufelchen:-dellexe-boese:, der innere Schweinehund, und alle ihre Freunde...
Sie alle die wollen das Beste für Dich, aber das ist ihre ganz eigene Version von "das Beste". Und das kann sich dann komplett beißen:
Schweinehund: "Couch!"
Schlechtes-Gewissen:"Sport!"

Was denn nun? Wer hat denn nun recht?
Beide! Denn beide agen nur etwas über sich selber aus:
Schweinehund: "Ich brauche eine Pause! sofort!"
Gewissen: "Ich will weniger Fett ansetzen! langfristig!"
Hm. Beide haben ja irgenwie recht:
- Der Tag war lang, eine Pause muss her.
- Anderseits sind da diese Schwimmringe die nicht mehr in die alten Jeans passen.

Aber wie entscheidet man denn nun, was man endgültig tut? Man sucht in beiden Wünschen (position) nach dem, was dahinter steckt (intention):
Schweinehund hatte einen langen Arbeitstag und kann grad nicht mehr.
Gewissen will im Schwimmbad später eine gute Figur machen.

Kann man das nicht vielleicht Lösen oder sogar geschickt kombinieren? zum Beipiel:
"morgen einfach mal früher gehen und ab zum Sport?"

Na? hört sich nach einem Faulen Kompromiss an? Ist es auch!!
Warum klappt das letzte nicht? Weil Schlechtes-Gewissen (und den gibt es auch morgen) diesen faulen Kompromiss nicht ernst nimmt.
Gewissen: "Morgen morgen nur nicht heute... Glaubste ja selber nicht."

Und nu? Die Antwort ist eine Frage: WEM genau glaubt Mr. Schlechte-Gewissen nicht?
Mir! Dem "selbst". Das ist der letzte in der Teile-Sammlung: Freund selbst ist der, der am Ende den Laden leitet, das ist der, auf den Engelchen und Teufelchen da einreden, das bist DU.
Und wenn "selbst" es jahrlang verschlafen hat, die eigenen Versprechen an seine Kollegen Teil-Charaktäre einzuhalten, dann glaubt im auch keiner dieser Teile:
innerer-Gesundheitsminister: "Du solltest mit dem Rauchen aufhören "
innerer-Außenminister: "Du solltest Dich mal bei Deiner Oma melden"
innerer-Spaßminister: "Wann mache ich mal wieder was mit den Kumpels?"
... selbst: "morgen, morgen..."

Na? Kommt mir jedenfalls total bekannt vor. (Schreib ich ja auch )
Jedenfalls ist es das selbst, was man trainieren muss...
... und zwar nicht "zu entscheiden" sondern "zuzuhören und gut zu verhandeln zwischen all den interessen"!
Denn die ganzen Charakter-Teile wollen auch morgen noch, was sie wollen:
Sie benehmen sich wie Kinder an der Süßigkeitenkasse und wollen ihren Wunsch JETZT SOFORT, weil sie wissen, dass ihre interessen später vergessen sind... Aus den Augen aus dem Sinn...

Man (das selbst) muss also lernen, alle Teile ernst zu nehmen (auch die scheinbar komplett bescheuerten) und somit erfüllbare Kompromisse zu schließen!
Denn die Wünsche bleiben:
Wenn man nämlich Sachen verspricht, die nicht einhaltbar sind (ab morgen esse ich nie wieder süßes), dann wird der eine oder andere Teil das sabotieren.
Und das zu recht, denn seine interessen wurden nicht gewahrt.
Wenn man aber mit allen Teilen etwas aushandelt, hinter dem sie alle stehen können: Dann klappts, weil alle an einem Strang ziehen.


Ziel ist also am Ende nicht, den inneren Schweinehund Mundtod zu machen oder das Schlechte-Gewissen zu überhören, sondern beide zu einem gesunden Kompromiss zu bringen. Wie wär's mit:
"Jetzt einfach aunahmsweise mal früh ins bett und den wecker 1/2 h früher und joggen gehen."
Das ist meine Lösung, und bei mir klappt sie, weil ich früh aufstehen raushandeln konnte, weil mir sport so gut tut. Das sieht auch der innere Schweinehund mittlerweile so, es sei denn ich habe gefeiert. Dann bleib ich mit schwein und hund im Bett.




Das alles ist Euch alles zu esotherisch? Dann fragt Euch mal...
wieso Menschen manchmal "wie ausgewechselt sind" (ein seltsamer Charakterteil übernimmt grade den laden).
wieso Menschen so Wankelmütig sein können (Hü: Schweinhund; Hott: Gewissen zwickt)
wieseo man über wichtige enscheidungen eine nacht chlafen muss (zögerliche Teile finden die Zeit sich zu Wort zu melden)
wieso es heißt "mit sich im Reinen zu sein" (mit WEM ist WER da im Reinen?)

Mir hat das ganze viel vergnügen bereitet und mir die Augen für meine und die Unzulänglichkeit anderer geöffnet:

Wer die Interessen seiner inneren Bande nicht ernst nimmt, kommt irgendwohin, aber nicht da, wo man selber hin will:
Das Glück sitzt perfekt wie ein Maßanzug, unglücklich sind vor allem die, die den Maßanzug anderer zu tragen versuchen.

Drillo

Und diese ganze Erkenntnis kann man nur teilen, wenn man genügend Abstand zu der ganzen Sache bekommen hat. Man kann in diesem Gefühlschaos in dem sich die meisten befinden seine Stimmen nicht sortieren. Es funktioniert einfach nicht. Mit Abstand mag das gehen. Hinterher ist man immer klüger. Wärst du mit Deinem Wissen mit der ganzen Situation anders umgegangen?
Hättest Du am nächsten Tag Deine Stimmen sortiert? Ehrlich gesagt kann ich mir das nicht vorstellen.
Es ist doch immer so, irgenwann sind die Stimmen sortiert! Beim einen dauert es eben länger als beim anderen.

LG
Drillo

Mister Ad