Ich bin absolut nicht belastbar!

[Tante Emma]

Ich frage mich, was ich dagegen tun kann.
Ich bin in keiner Hinsicht belastbar. Weder im Job noch sonst wo. Ich nehm mir immer alles gleich total zu Herzen, mach mir ständig Gedanken, ob ich alles richtig mache und das Ende vom Lied ist dann entweder ne kräftige Migräne-Attacke oder die totale Depri-Laune. Dann stell ich wieder mein ganzes Leben in Frage, obwohl es mir doch eigentlich gut gehen sollte.
Ich hab nen soliden Job, nen tollen Freund, mit Familie und Freunden ist auch alles OK – kein Grund sich zu beschweren. Doch kommt auch nur die kleinste Kleinigkeit auf mich zu breche ich schier fast zusammen, weil ich denke ich pack das alles nicht.
Ich kriege es ja nicht mal auf die Reihe meine winzige 1-Zimmer-Wohnung einigermaßen ordentlich und sauber zu halten. Genauso siehts auch im Job aus. Ich arbeite im Rathaus und jeder der den öffentlichen Dienst kennt weiß, dass man sich hier nicht unbedingt überarbeiten muss. Trotz dem vertrödle ich den Tag und brauch für jede zusätzliche Arbeit (z.B. Jahresabschluss) dreimal so lange wie nötig. Nicht, weil ich es nicht könnte, nein ich bin einfach, keine Ahnung, zu faul ? Kann mich nicht aufrappeln, hab keinen Elan und verschiebe immer alles auf morgen. Und gleichzeitig denke ich dann immer wieder, ich schaff das alles nicht, ich schaff das nicht, ich schaff das nicht......
Wenn ich in der Woche mehr als 1 – 2 Termine habe, krieg ich schon die Panik und fange an zu schwächeln.
Krank bin ich auch dauernd, weil ich einfach nichts aushalte. Hab dann Kreislaufbeschwerden, Rückenprobleme, Verspannungen, Kopfschmerzen.......
Und heule meinem Freund die Ohren voll.

Ist doch nicht normal, dass ich so wenig belastbar bin und mich jede Kleinigkeit aus der Bahn wirft, oder?

[KleinBelita]

doch ist normal
habe ich sehr lange zeit gehabt ....langsam bekomme ich es wieder hin .)
ich habe mir ein ziel vorgenommen , welches mich glücklich machen würde ...und gehe nun stück für stück drauf zu , ich arbeite mit kleinen belohnungen für mich selbst , um meinen willen meinen elan wieder zu finden ....
ich glaube bei mir kam dies in einer zeit , als alles gleich verlief , absoluter alltag war und ich nichts neues vor augen sah , nichts worauf ich mich freute ...wieso denn aufstehen , es passiert eh nichts neues und es ist eh das selbe jeden tag.

für mich klingt das , als ob dir eine aufgabe für dich , deine seele fehlt...etwas was du gerne machst und worauf du zielen kannst .jeden tag aufs neue

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[Alias]

Genau deine Vorgehensweise ist normal Belita.....Sonja hingegen bie dir ist es nicht normal, geb dir einfach mal den Ruck eine Sache anzufangen und auch zuende zu machen und du wirst sehen es bleibt dir wahnsinnig viel Zeit, ob im Amt oder im Privatleben. Setz dir die kleinen Ziele, heute das morgen das und zieh es durch, du wirst sehen wie schnell du dich daran gewöhnst undwie groß die Freude darüber sein kann noch etwas zusätzlich zu machen, worauf du gerade Lust hast, weil du die Zeit übrig hast.

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[KleinBelita]

genau die freude ist toll jaja erklärt mich nun für verrückt , doch ich freue mich über jede erledigte aufgabe welche ich mir als ziel setzte

bin halt nen stures kinderl

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[ghost033]

hey sonja,
gibt es eigentlich auch positives von dir zu berichten???
ich denke, die ein oder andere schwäche hat doch jeder, es ist nur die eigene einstellung dazu!
schreib doch auch mal ein,zwei oder siebzehn eigenschaften auf, die dir an dir selbst gefallen, da gibt es bestimmt etwas!!!!

liebe grüße
ghost


p.s.: übrigens, dein zitat finde ich nicht übel!!!

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[Jaws]

Sonja, kann es vielleicht sein, dass du irgendwie aus irgend einem Grund Angst hast, das alles (Freund,Freundeskreis, usw.) zu verlieren...?
Ich bin mir nicht so sicher aber hört sich irgendwie so an, als wolltest du lieber alles ruhiger angehn um auch nichts falsch zu machen.

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[Tante Emma]

Zitat von Jaws

Sonja, kann es vielleicht sein, dass du irgendwie aus irgend einem Grund Angst hast, das alles (Freund,Freundeskreis, usw.) zu verlieren...?
Ich bin mir nicht so sicher aber hört sich irgendwie so an, als wolltest du lieber alles ruhiger angehn um auch nichts falsch zu machen.

Ja genau. Das trifft den Nagel auf dem Kopf.

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[Tante Emma]

Zitat von Alias

geb dir einfach mal den Ruck eine Sache anzufangen und auch zuende zu machen und du wirst sehen es bleibt dir wahnsinnig viel Zeit, ob im Amt oder im Privatleben. Setz dir die kleinen Ziele, heute das morgen das und zieh es durch, du wirst sehen wie schnell du dich daran gewöhnst.

Hab ich auch schon versucht und ne Zeit lang durchgehalten. Aber wirklich "befriedigt" hats mich nicht. Allmählich stellt sich dann der alltägliche Trott wieder ein. Ich kann mich einfach nicht aufraffen. Mir fehlt total der Elan.

Zitat von Alias

undwie groß die Freude darüber sein kann noch etwas zusätzlich zu machen, worauf du gerade Lust hast, weil du die Zeit übrig hast.

Das ist auch so ein Problem. Wenn ich Zeit übrig hab, was eigentlich sehr häufig vorkommt, denn ich hab keinen sonderlich vollen Terminkalender, dann langweile ich mich oder sitze vor der Glotze. Ich weiß gar nichts mit mir selber anzufangen.

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[Tante Emma]

Zitat von KleinBelita

ich glaube bei mir kam dies in einer zeit , als alles gleich verlief , absoluter alltag war und ich nichts neues vor augen sah , nichts worauf ich mich freute ...wieso denn aufstehen , es passiert eh nichts neues und es ist eh das selbe jeden tag.

für mich klingt das , als ob dir eine aufgabe für dich , deine seele fehlt...etwas was du gerne machst und worauf du zielen kannst .jeden tag aufs neue

Ja. Genau danach suche ich - bisher leider vergeblich!

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[Tante Emma]

Zitat von ghost033

hey sonja,
gibt es eigentlich auch positives von dir zu berichten???
ich denke, die ein oder andere schwäche hat doch jeder, es ist nur die eigene einstellung dazu!
schreib doch auch mal ein,zwei oder siebzehn eigenschaften auf, die dir an dir selbst gefallen, da gibt es bestimmt etwas!!!!

Momentan kann ich mich eigentlich selbst nicht leiden und sehe mich eher negativ. Aber natürlich hast du recht. Es gibt auch positives. Aber im Moment fällt mir irgendwie kaum was ein.

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