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Alt 22.06.2006, 17:17  
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mi wu
 
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Beiträge: 5.073
und die andere geht so: selbe grundhaltung wie vorher, aber die beine werden nicht gegrätscht, sondern zur brust hin angewinkelt und wieder ausgestreckt, angewinkelt und wieder ausgestreckt, angewinkelt und wieder ausg..
huellen ist offline