Zitat:
Zitat von Lilli Marlene
Tipp:
Macht lieber erst Kraft- und dann Cardiotraining, verbrennt mehr.
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wie mans macht, macht mans falsch... ich hab gelesen, man soll erst cardiotraining machen, dann ist der körper "warm" und beim krafttrainig wird dann eher fett abgebaut... was weiß denn ich!