Zitat:
Zitat von Heulsuse
Sport:
noch vor dem Frühstück 1 Stunde Radfahren
Frühstück:
2 Vollkornsemmeln mit 3 verschiedenen Käsesorten, Kräuterschinken, Rinderschinken (extrem lecker!) und Mortadella, dazu Gurke & Tomate
1 Tasse Tee mit Milch
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Mittagessen:
1 großen gemischten Salat mit: Salat (ach nee
), Tomate, Gurke, Paprika, Karotte, Thunfisch & Mais
dazu/ eher davor eine Käse-Sesam-Mohn-Stange
http://www.fritz-muehlenbaeckerei.de...ese_stange.jpg
Zwischendurch:
1 kalten Kaffee mit Milch und 1 Löffel Zucker
1 Grapefruit
Zu Abend wirds wohl nen Pfannkuchen geben, halb aus Vollkorn-, halb aus normalem Weizenmehl gefüllt mit lauwarmem Obstsalat :lecker: