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Alt 05.04.2009, 21:30  
1234
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Zitat von Anthill_Inside Beitrag anzeigen
Das ist ein Irrglaube, du musst nicht auf Essen verzichten, viel mehr solltest du zunehmden Fett durch Kohlenhydrate etc ersetzen. Achte mal bei dem was du isst darauf wieviel Fett da eigentlich drinne ist, viele Menschen überschreiten ihre 70 Gramm Fett am Tag um ein Vielfaches und sind sich dessen garnicht bewusst.
Falsch! Genau umgekehrt sollte man es machen, nämlich Kohlehydrate durch Fett ersetzten. Aber im Endefekt ist es egal, denn abnehmen kann man nur mit einem Kalorien Defiezit.
1234 ist offline