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Alt 18.01.2010, 23:41  
Schnuckelche
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Zitat:
Aber ist es nicht von Vorteil vorhandenes Fett "direkt" durch Muskeln zu "ersetzen", d.h. parallel zum Abnehmen mit Muskelaufbau zu beginnen? Da kann man so mancher hängenden Hautfalte vorbeugen.
Das ist so eine alte Gretchen-Frage. Ich persönlich sehe das so, dass man mit Sport und Krafttraining anfangen sollte und da man untrainiert ist, wird der Körper selbst in einer Diät mit Wachstum der Muskulatur reagieren.

Aber die Formulierung finde ich eben so leicht irreführend. Es gibt ja wirklich Menschen, die denken, dass man Fett durch Muskeln ersetzen kann, was freilich nicht stimmt, und ja, ich gehe davon aus, dass Du das weißt. Ich wollt nur vorsorglich nochmal explizit diesen Hinweis geben.
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