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Schnuckelche · 02.02.2010, 18:43

Welche Wiederholungszahlen machst Du da so, und machst Du das auch in der Reihenfolge?
Und trainierst Du bis zum Muskelversagen, sprich, dass Du die letzte WH gerade so schaffst?

02.02.2010, 18:43
Schnuckelche Dauerhaft Gesperrt Registriert seit: 01/2009 Ort: Rhein-Main-Gebiet Beiträge: 4.107	Welche Wiederholungszahlen machst Du da so, und machst Du das auch in der Reihenfolge? Und trainierst Du bis zum Muskelversagen, sprich, dass Du die letzte WH gerade so schaffst?