Zitat:
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Sinnvoller ist es, die gesamte Ernährung dauerhaft umzustellen.
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Ja klar. Ist ja hinlänglich bekannt. Aber mich befriedigt das auf Dauer irgendwie nicht. Nach ca. (nur) 3 Wochen kommt bei mir immer der kritische Punkt, wo ich wieder kippe und zu den alten Gewohnheiten zurückkehre.
Nachtlicht