Ich glaube, damit es nicht dauernd zum Kampf wird muss man sich selber lieben.
Mir hilft es mittlerweile sehr, dass ich mich nicht mehr "bestrafe", wenn ich "was Schlimmes" gegessen habe.
Früher stand ich quasi heulend vorm Spiegel und hab immer wieder gesagt, was für ne fette, nutzlose Kuh ich bin, weil ich grad einen Schokopudding hatte oder so.
Aber mittlerweile habe ich mich ziemlich komplett akzeptiert und hasse meinen Körper nicht mehr, das hat auch meine Einstellung Essen gegenüber echt aufgelockert.
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