Thema: ich und ich
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Alt 17.08.2014, 15:32  
Bond.James
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Hallo Parabell,

Rührei ist gut. Das hält wirklich lange satt. Wie viel Brot isst du denn?

Was trinkst du über den Tag?

Kaffee ist insofern gut, dass er den Stoffwechsel anregt. Du kannst auch schwarzen oder weißen Tee trinken.

Wichtig ist, dass du dir jedes mal bewusst machen musst, dass ein Teller Essen vollkommen ausreichend sind um satt zu werden, aber nur deine Gier nach noch mehr Essen schreit. Das habe ich mir jedes Mal so eingeredet.
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