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Auf jeden Fall hilft Ursachenfindung.
Ich hatte so einige "Aha" Erlebnisse, als ich mich mal zu dem Thema eingelesen habe. (Leider "nur" im Internet, daher keine konkreten Buchtipps, außer vielleicht für Bücher, die in die Richtung "Natürlich schlank" und so gehen? Das ist aber eher nix für mich)
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