Thema: Freeletics
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Alt 14.08.2015, 15:59  
amelji
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Zitat:
Zitat von Klemmer Beitrag anzeigen
"Freeletics" ?

Bin wohl zu alt dafür sonst wüsste ich was das ist.
Hat nichts mit dem Alter zu tun, ist erst 2 jährig also noch nicht sehr bekannt.

Zitat:
Trainingsform:
Freeletics verbindet Elemente aus dem Ausdauertraining und Eigengewichtübungen mit dem Ziel, die athletischen Fähigkeiten Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu stärken. Für das Training wird keinerlei Ausrüstung benötigt, es wird nur das eigene Körpergewicht genutzt.[7][8][9][1] Die Übungen können überall ausgeführt werden, üblicherweise dienen jedoch Bolzplätze, Parks oder Outdoor-Fitness-Parcours als Trainingsort für die sogenannten „Free Athletes“.[10] Freeletics unterscheidet zwischen sogenannten Exercises und kompletten Workouts. Während Exercises den Fokus auf eine einzelne Übung legen, bestehen Workouts aus einer Kombination mehrerer Übungen.

Ziel:
Hauptziel von Freeletics ist es, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, indem regelmäßig die bisherige persönliche Bestleistung übertroffen wird. Dabei werden nur Leistungen gewertet, bei denen alle Wiederholungen exakt so ausgeführt werden, wie es das Regelwerk verlangt.[7] Dies soll die Vergleichbarkeit zwischen den Athleten gewährleisten, die sich sowohl bei den Gruppentrainings als auch über frei zugängliche „Leaderboards“ miteinander messen können.[13]
Quelle: Wikipedia
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