Zitat von bullrot

Hallo zusammen,
leider muss ich mal kurz hier Dampf ablassen und um eure Hilfe bitten...
Ich hatte seit längerem mal wieder einen etwas heftigeren Streit mit meiner Freundin. Sie ist 23, ich 24. Sie arbeitet allerdings schon ganz normal und ich bin Student. Zusammen sind wir seit fast 3 1/2 Jahren, Wir sind im September in unsere eigene gemeinsame Wohnung gezogen, haben davor aber schon ca. 1 Jahr gemeinsam bei Ihren Eltern gewohnt. Der Mietvertrag läuft auf uns beide, wobei sie im Monat insgesamt etwas mehr Geld aufbringt als ich (inkl. Verpflegung etc., sie hat einen festen Job, ich bekomme Geld durch Unterhalt und Unterstützung). Generell streiten wir sehr wenig (und in der Regel eher harmlos) und verstehen uns eigentlich super gut. Allerdings ist es heute leider zum zweiten Mal zu einer heftigen Ausnahme gekommen. Schon vor einem halben Jahr ist dies wegen einer Kleinigkeit schon einmal vorgekommen. Damals ist sie wie aus dem Nichts völlig ausgerastet und aggressiv und auch handgreiflich geworden! Heute dann erneut, Und zwar ist folgendes passiert:

Alles begann mit einem ganz normalen Sonntagmorgen. Wir lagen noch zusammen im Bett haben gekuschelt usw... Dann ging es in einem normalen Gespräch um die heutige Tagesplanung: ich sagte, dass ich in 2 Stunden zu dem Fussballspiel meiner Mannschaft fahren würde, um diese zu unterstützen, da ich selbst momentan verletzt bin. Danach wollte ich Reifen wechseln. Das ganze war auch schon Tage vorher so geplant, und meine Freundin wusste das auch! Als ich ihr meinen Tagesplan verriet reagierte sie schroff und sprach kurz darauf nicht mehr mit mir. So stand ich irgendwann auf, frühstückte (habe sie extra noch gefragt ob sie mit mir frühstückt, sie sagte "nö") machte mich fertig und fuhr darauf los, nachdem ich gesagt hatte, dass ich mich später um das Badputzen und Wohnung wischen kümmern würde (wollten die Wohnung heute etwas auf Vordermann bringen). Als ich am Nachmittag zurück kam, war sie immernoch nicht gut auf mich zu sprechen, es kamen nur blöde Bemerkungen ihrerseits. Daraus machte ich mir nichts, ich fing also mit dem Putzen an. Währenddessen weiterhin größtenteils Funkstille außer ein paar weiterer Bemerkungen ihrerseits, die mir allerdings am Allerwertesten vorbei gingen. Ich hatte bis dahin in meinen Augen nichts falsch gemacht, konnte ihr Verhalten absolut nicht nachvollziehen.
Als ich mit dem Putzen fertig war hatte ich wahnsinnigen Hunger. Also fragte ich sie ob sie auch Hunger hat, ob sie was essen möchte usw. Auch nach mehrmaligen Nachfragen immer: "nein"
Also Schub ich mir dann irgendwann eine Pizza in den Ofen.
Die aß ich und als ich damit fertig war ging das Theater dann los.
Erst wurde sie richtig zickig, dann warf sie mir immer an den Kopf dass ich egoistisch sei und ein penner und nie das machen würde was man mir sagt (sie hatte auch noch nicht gegessen)...
Als mir das ganze dann zu blöd wurde, habe ich ihr das gesagt und den Raum gewechselt. Und das konnte sie anscheinend überhaupt nicht ab. Sie ist mir hinterher und wie eine Furie auf mich los, hat mich geschlagen, getreten mich im Gesicht gekratzt, Mich auf übelste beleidigt und ich wusste gar nicht wie mir geschieht. Bis auf die Kratzer im Gesicht hat mir das physisch nichts ausgemacht, ich konnte die Schläge leicht abwehren, habe sie auf Bett geschubst und ihre Arme festgehalten (jetzt tut ihr ihre Hand weh und ich bin wieder der blöde) um mich zu wehren. Zurückschlagen kommt für mich überhaupt nicht in frage, habe auch irgendwie das Gefühl, dass sie das in diesen Situationen aber einfach möchte, sodass sie mir das vorhalten kann.
Ich erkenne meine Freundin in einer solchen Situation einfach nicht wieder.
Sie ist wie ausgewechselt und ich weiß nicht woher sie diese ganze negative Energie mir gegenüber her nimmt, wenn wir vorher monatelang nie gestritten haben. Ich bin dann das egoistische *********, das nur an sich selbst denkt. Versuche, sie zu beruhigen, scheiterten.
Leider ist das wie gesagt vor einem halben Jahr schoneinmal vorgekommen, damals sogar im Beisein ihrer Eltern. Physisch sind ihre Ausraster kein Problem für mich, aber ich frage mich dann was falsch läuft und ob ich nicht doch irgendwas falsch gemacht habe. Habe ich mich egoistisch verhalten? Ich habe die ganze Sache versucht so objektiv wie möglich zu schildern, auch wenn ich das ganze natürlich subjektiv erlebt habe.
Zu der ganzen Geschichte muss ich sagen, dass meine Freundin eher ein introvertierter Mensch ist, der seine Probleme wohl eher in sich hineinfrisst als offen darüber zu sprechen. Sie hat Freunde, aber soweit ich mitbekomme spricht sie über Sachen wie Probleme o.ä. auch nicht mit denen oder ihrer Mutter oder sonst wem.
Ich glaube, irgendwann läuft bei ihr das Fass über und sie braucht ein Ventil um ihren Druck abzubauen. Nicht nur ich, auch ihr Vater hat das schon einmal zu spüren bekommen.
Was sind eure Meinungen dazu? Wie soll ich mich jetzt Verhalten? Handgreiflichkeiten sind für mich ein absolutes No-Go und das habe ich auch gesagt. Ich weiß nur nicht ob sie das alles überhaupt so mitbekommt, wenn sie so in Rage ist. Nach dem ersten Ausraster habe ich gedacht, das wäre eine Ausnahme aber nun ist das ganze schon wieder passiert. Trotzallem liebe ich sie.
Wie verhalte ich mich jetzt richtig?