Detox-Rezepte?
Hallo zusammen.
Um meinem Körper mal was gutes zu tun und gleichzeitig hier und da vielleicht ein Pfund zu verlieren, dachte ich mir, ich probier mal Detox aus.
Mein Plan: 2 Wochen straffe Detox-Diät. Und dann mal schaun wie ich mich fühle. Tritt der Entschlackungs- und Entgiftungseffekt wie erhofft ein, ist eine Detox Woche pro Monat geplant.
Nun zum schwierigen Teil... Rezepte.
Ich hab schon viel gelesen, Google bemüht. Die Möglichkeiten sind grenzenlos und vielfältig. Das ein oder andere werde ich sicher ausprobieren. Vor allem die Smoothies sind ja in Hülle und Fülle, in allen denkbaren Variationen, möglich.
Aber mir geht es hauptsächlich um die Mittags- und Abendmahlzeit.
Wo ich bewusst kochen und zubereiten kann. Mich mit dem Lebensmitteln und ihrer Wirkung auf meinen Körper auseinander setzen kann.
Hat jemand von euch vielleicht schonmal eine Detox-Diät gemacht um seinen Körper auf Vordermann zu bringen? Was habt ihr gekocht?
Für Rezepte, aber auch Anregungen im Allgemeinen wär ich sehr dankbar.
Liebe Grüße
Emyli
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