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Was meint ihr denn, wenn ich wieder mit Krafttraining einsteigen sollte, dann mache ich ja ein universalprogramm. Sollte ichtrotzdem Beinmuskulatur vernachlässigen (d.h. nur eine Übung, da ich ja auch regelmäßig die Beinmuskeln beim Ausdauersport mitbenutze)? Also mehr auf Brust, Oberarme und Bauch, sowie Rücken gehen? (Ist auch der Bereich den ich aktuell noch gerne etwas strukturierter haben will, will ja nur eine Männliche Figur und kein Hulk werden)
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