Zitat:
Zitat von Sportismylife
Prinzipiell keinen Salat (da sind zu viele fremde Bakterien drauf).
KEINEN Joghurt. Man müsste annehmen, dass genau Joghurt gut sei für den Darm, ist aber nicht der Fall. Das liegt daran, weil im Joghurt hauptsächlich Bakterien enthalten sind, die nicht natürlich im Darm vorkommen.
Einiges an Räucherfisch. (Hier auch wieder das Bakterien-Problem)
Viele Gewürze wie Maggie, Scharfes etc.
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Dann gibt es einige Dinge die ich esse, damit es besser wird:
- Äpfel
- Dunkles Brot
- Käse (EDIT: hier auch nicht alles) (vorallem Scharfskäse ist sehr gut)
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Noch einiges andere, aber das waren die wichtigsten Punkte.
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Wow.
Das zu lesen war ein harter Kampf