Zitat:
Zitat von Scuderia
Sorry aber GENAU DAS sollte man nicht machen!
Das sind eigentlich die Grundlagen der Stressbewältigung und das kann man überall nachlesen.
Man sollte etwas machen was einem auspowert.
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Kommt auf den Typ Mensch ein. Eine total gestresste E-Kollegin von mir kann genau das zB nicht machen, weil sie dann total krank wird und ihr Körper vollends aufgibt.
Also hat sie gelernt einfach mal daheim zu sitzen, mit ner Decke auf dem Sofa zu kuscheln und ne Serie zu gucken. Oder was zu kochen. Das entspannt sie und hilft ihr wunderbar