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Alt 12.06.2020, 08:04  
Whiskas
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Zitat von Thore Beitrag anzeigen
Aber wie läuft, fährt oder schwimmt man denn am besten bzw. am effektivsten?
Das hängt stark davon ab was du erreichen willst.
- bessere Gesundheit?
- Marathon?
- Schnelligkeit über kürzere Strecken?
- etcetc.

Je nach deinen Zielen gibt es unterschiedliche Herangehensweisen / Trainingsarten.
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