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Alt 03.06.2005, 13:01   #11
banjo
Junior Member
 
Registriert seit: 01/2005
Ort: CH, BL
Beiträge: 27
Ich kenn jemand, der ist sehr dick. Der sagt, das ist meine Frau schuld, die kauft mir immer hosen, die zu gross sind.

Das ist mir so spontan eingefallen, weil du geschrieben hast, dass deine Hosen weiter werden.

Bis im Herbst möche ich auch so 3 Kilo weniger, da ich aber seit Januar mehr körperlich arbeite, habe ich in diesem Jahr nicht abgenommen. Am Bauch und um die Hüften schon, aber mein Gewicht ist geblieben.

Dir halte ich sämtliche Daumen, Zebra.
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Geändert von banjo (03.06.2005 um 13:22 Uhr)
banjo ist offline  
Alt 03.06.2005, 13:59   #12
Alte-Heulsuse
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von banjo
Ich kenn jemand, der ist sehr dick. Der sagt, das ist meine Frau schuld, die kauft mir immer hosen, die zu gross sind.
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Alt 03.06.2005, 16:57   #13
ToedlicheTraeume
Golden Member
 
Registriert seit: 01/2005
Ort: Siegburg-NRW
Beiträge: 1.281
Zitat:
Zitat von Zebra
Ich will abnehmen, es tut Not. 74 kg bei knapp 1,75 m ist zu viel.
Nicht mit Hauruck, sondern ein kg pro Monat.

Das ist machbar.
Bedeutet: 9000 Kalorien weniger essen pro Monat als verbraucht werden (1g Fett = 9 Kalorien), das macht 300 Kalorien pro Tag, also vielleicht 400 Kalorien weniger essen als normal (da ich bislang zu viel gegessen habe) und etwas mehr Bewegung.

Mein Ziel: 64 Kilo (spätestens am 3.4.2006 ).


Wem geht's hier genauso?
Gewicht posten, gemeinsam motivieren und den Verlockungen der Völlerei widerstehen Wer macht mit?

Zebra

Ich würde mir spätestens nach 3 Tagen die Kugel geben! Ich muss das sehen und nicht nur denken! So 5 - 7KG die woche ist ok! Und dazu muss ich nur für einen kilo 6000 -7000 kalorien einsparen!
Und ich habe allein ein standart verbrauch von 2400 pro tag! Auch wenn ich nur schlafe oder irgendwo rumsitze!
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ToedlicheTraeume ist offline  
Alt 03.06.2005, 17:26   #14
Zebra
Striped Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 11/2004
Beiträge: 7.828
Mit den Kalorien pro Kilo 'Speck' hast du recht, die überflüssigen Pfunde bestehen ja nicht nur aus Fett.
Allerdings wird dein Körper seinen Energiebedarf senken, sobald du ne Radikalkur startest, deine Nahrung von 2400 auf z.B. 1000 Kalorien zusammenstreichst.

Und selbst bei ner Nulldiät und 5 Stunden Jogging/Tag seh ich keine Chance, dass du auf echte 5 kg/Woche kommst.

Trotzdem viel Erfolg, 2kg wären ja auch schon ne ganze Menge.
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Zebra ist offline  
Alt 03.06.2005, 18:13   #15
Crazlyn
unfreiwillige Zwangspause
 
Registriert seit: 08/2004
Ort: Oldenburg
Beiträge: 2.061
Tja ich hab zwar auch zuviel, aber ich komme auch nicht dazu irgendwie das zu ändern, vielleicht sollte cih mich hier anschließen, ob ich wirklich einKilo im Monat schaffe hängt wohl auch davon ab wie viel ich zu tun habe.
Ich weige ca 95Kilo bei 1,95m Körpergröße, im grunde normal, da ich nicht aols hungerhacken bei dieser Größe da stehen will, aber mein Bauch ist eindeutig zu dick.
Brauche wohl eher mehr Bauchorientierten Sport.
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Crazlyn ist offline  
Alt 03.06.2005, 21:00   #16
Henny
Tollpatsch
 
Registriert seit: 10/2002
Beiträge: 2.093
Mhm... mitmachen will ich nicht(allerdings wünsch ich dir viel Spaß beim abnehmen, zebra Du wirst das schon schaffen)... hab mein eigenes Programm und auch schon 2- 3 Kilo abgenommen. Seit ca. 3 Wochen... ist schon richtig Sport ist wohl das Wichtige. Ich jogge jeden zweiten Tag und mache jeden Tag Fitnessübungen für Po, Oberschenkel, Bauch, Rücken und Arme. Außerdem trainiere zwei- dreimal die Woche Fußball. Die Ernährung ist natürlich auch wichtig... nach 17:00 Uhr esse ich höchstens noch Obst oder Gemüse und trinke tagsüber fast immer nur Wasser. Ich finde das ist eine gesunde Art zu leben. *g* LG, Henny
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Geändert von Henny (03.06.2005 um 21:07 Uhr)
Henny ist offline  
Alt 03.06.2005, 21:04   #17
Katja-HH
Senior Member
 
Registriert seit: 01/2005
Beiträge: 537
Zitat:
Zitat von Henny_in_Amerika
Mhm... mitmachen will ich nicht(allerdings wünsch ich dir viel Spaß beim abnehmen, zebra Du wirst das schon schaffen)... hab mein eigenes Programm und auch schon 2- 3 Kilo abgenommen. Seit ca. 4 Wochen... ist schon richtig Sport ist wohl das Wichtige. Ich jogge jeden zweiten Tag und mache jeden Tag Fitnessübungen für Po, Oberschenkel, Bauch, Rücken und Arme. Außerdem trainiere zwei- dreimal die Woche Fußball. Die Ernährung ist natürlich auch wichtig... nach 17:00 Uhr esse ich höchstens noch Obst oder Gemüse und trinke tagsüber fast immer nur Wasser. Ich finde das ist eine gesunde Art zu leben. *g* LG, Henny

Aber langweilig!
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Katja-HH ist offline  
Alt 03.06.2005, 21:29   #18
Anna-Nicole
Gesperrt wegen Mehrfachanmeldung
 
Registriert seit: 07/2001
Ort: Schloß Lietzenburg
Beiträge: 10.073
Zitat:
Zitat von Katja-HH
Aber langweilig!


Das lag mir auch auf der Zunge
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Anna-Nicole ist offline  
Alt 03.06.2005, 21:32   #19
Katja-HH
Senior Member
 
Registriert seit: 01/2005
Beiträge: 537
Zitat:
Zitat von Anna-Nicole
Das lag mir auch auf der Zunge

Wir verstehen uns!

Also wie nimmt Frau ab, ohne auf was verzichten zu müssen?
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Katja-HH ist offline  
Alt 03.06.2005, 21:57   #20
Anna-Nicole
Gesperrt wegen Mehrfachanmeldung
 
Registriert seit: 07/2001
Ort: Schloß Lietzenburg
Beiträge: 10.073
Zitat:
Also wie nimmt Frau ab, ohne auf was verzichten zu müssen
Am besten in der Sehstärke
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Anna-Nicole ist offline  
 

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