Florina

SOoo aml von gestern nachholen:

ein brötchen, hälfte pute, hälfte nutella...
wasser, cola light
eine kleine laugenbrezel
ein bötchen mit nutella
zwei bockwürstchen mit brötchen und ketschup

heute bisher:
zwei toast mit nutella und ein müsli 8-p

Lilli Marlene

Ähm...doch? Pizzabrötchen, ungetoastetes Nutellatoast, Currywurst, Pommes...ich hab in deiner Auflistung nie mal nen Apfel oder sowas gesehen oder schreibst du das einfach nicht mit rein?

Das ist natürlich n Argument!

@All:
Also meiner Meinung nach wird eine Diät à la "Friss die Hälfte" nicht funktionieren, wenn man nicht auch das WAS man isst ändert. Isst man relativ gesund, ist die Menge eigentlich nicht mehr so maßgeblich, da die Fette die vorhanden sind gesunde Fette sind und wenn sie nicht im Übermaß gegessen werden, sich nicht in Körperfett umwandeln. Isst man jedoch Nahrung mit viel Kalorien aber geringem Nährwert, wird man sich immer selbst kasteien müssen, um so nicht zuzunehmen, weil der Körper nach mehr Nährstoffen=Nahrung fragt, aber eigentlich schon zu viele, unbrauchbare Kalorien hat. Und die speichern sich dann als Körperfett. Das macht doch nicht glücklich und das hält doch bestimmt auch keiner lange durch. Deswegen kann man sich ja pro Tag trotzdem eine kleine Nascherei erlauben, wenn der Rest stimmt.
Kleines Rezept: Milch erwärmen, reines Kakaopulver dazu und dann mit Honig oder Rohrzucker süßen.
Wieso geht das auf Studienfahrt nicht? Als ich mal eine Woche in New York war sind wir nur zu McDoof und BürgerSchling gegangen...da hab ich dann eben diese großen Salate gegessen, viel Wasser getrunken...und durch das Powershopping hab ich sogar noch abgenommen.

Also für heute:
- 1 Brötchen mit Cottagecheese und Tomate
- 2 Bio-Vollkorn-Croissants mit Biohonig
- 1 Apfel
- 1 Babybell
- 1 Tasse Earl Grey
- 1l Wasser

Sport:
- 1h strammes Spazieren
- 30min Schaukeln aufm Spielplatz
- nachher wahrscheinlich nochmal 30min walken

Nutellaschnute

ich esse wohl auch obst, liste ich auch eigentlich mit auf... gut, letzte zeit weniger, aber iwie mach ich so viel ungesundes mit meinen mädels und: die pizzabrötchen sind selbstgemacht und man soll es nicht glauben: MIT FRISCHEM GEMÜSE DRAUF also ich esse durchaus nicht unbedingt gesund, aber ungesund ist sicherlich auch was anderes

des weiteren gab es heute noch: einen müsliriegel und eine hälfte pizzabrötchen mit brokkoli

Nutellaschnute

powershopping wird es sicher geben... aber das viele naschi lass ich mir nicht nehmen... danach fang ich mal richtig an mit grünzeug und obst und ganz so ungesund werde ich auch auf studienfahrt nicht leben... ich halte mir nur die option von mc offen, wenn das essen wirklich so grausam ist und meine 5min terrine nicht ausreicht

anonym1

zwischendurch gabs noch den restlichen obstsalat, 1 banane, joghurt mit holunderblüten und rosenlassi gemischt und 2 aprikosen

zu abend noch nix, wird sich aber gleich ändern. ich mach mir gleich nen salat, dazu gibts walnussbrot...

Nutellaschnute

2 brötchen (eins mit dosenbratwurst und eins mit geräucherter bratwurst)

anonym1

so, der salat bestand aus eisbergsalat, tomate, gurke, karotte, gebratenen putenbruststreifen und joghurt-dressing. dazu gabs ne scheibe walnussbrot :lecker:

Lilli Marlene

Dazu kam noch:
- gedünsteter Wildlachs mit Reis und Gemüse *hmmmm*
- das obligatorische Actimel
- noch ein leckeres Vollkornhörnchen
- ein Babybell
- und eine Nektarine

!woodstock!

@Lil´: ich hab gestern auch geschaukelt mit meiner Nichte

Lilli Marlene

Gilt das als Sport, wenn einem dabei schlecht wird?