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Alt 10.06.2008, 19:15   #501
Nutellaschnute
<3
Themenstarter
 
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Zitat:
Zitat von Lilli Marlene Beitrag anzeigen
Gegen den Speck hilft aber nur viel Sport anstatt wenig essen. Denn wenn du immer wenig isst, passt sich dein Körper an, ergo wirst du immer weniger essen müssen, um das Gewicht zu halten, da bei jedem Bisschen Nährstoff dein Körper das Ganze speichern will. Lieber normal essen und mehr Sport machen. Zumal von weniger essen vielleicht der Umfang weniger wird, aber straff wird es nur durch Sport. Man kann auch wunderbar mit Untergewicht nen Schwabbelhintern haben, wenn man eben keinen Sport macht.
ich mache ja sport... bin viel mit dem hund unterwegs und morgens und abends mache ich situps, aber das reicht mir nicht

Zitat:
Zitat von Lear Beitrag anzeigen
Und wie groß bist du, wenn ich fragen darf?


Kein Problem, ich erlebe ja immer wieder selbst, wie viele junge Mädchen diesem absolut übertriebenen Schlankheitswahn verfallen.
bin 165cm
Nutellaschnute ist offline  
Alt 10.06.2008, 19:15 #00
Verbraucherinformant

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Alt 10.06.2008, 19:18   #502
Lilli Marlene
~* Sun and Stars *~
 
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Du bist n Würstchen: mit Situps und ein bisschen Spazierengehen wird das nix, du musst Kardiotraining machen damit du wirklich Fett verbrennst, Kraftübungen lassen dich nicht abnehmen, da wandelst du nur Fett in Muskeln um, aber die Masse wird nicht weniger.
Joggen, Walken, Schwimmen (und zwar ordentlich durchziehen) oder irgendne Ballsportart und zwar mind. 30min am Stück, 3x wöchentlich.
Lilli Marlene ist offline  
Alt 10.06.2008, 19:22   #503
Nutellaschnute
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Beiträge: 3.508
joggen geh ich ja auch... aber nur 2mal die woche... blöde raucherei... keine ausdauer...
Nutellaschnute ist offline  
Alt 10.06.2008, 19:25   #504
Lilli Marlene
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Tja
Lilli Marlene ist offline  
Alt 10.06.2008, 19:41   #505
Lear
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Beiträge: 190
Zitat:
Zitat von Nutellaschnute Beitrag anzeigen
joggen geh ich ja auch... aber nur 2mal die woche... blöde raucherei... keine ausdauer...
Ja, also das Rauchen solltest du auf jeden Fall aufgeben.
Lear ist offline  
Alt 10.06.2008, 20:09   #506
Nutellaschnute
<3
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Beiträge: 3.508
Zitat:
Zitat von Lear Beitrag anzeigen
Ja, also das Rauchen solltest du auf jeden Fall aufgeben.
schon in angriff genommen

es gab gerade noch 4 brotsticks (insgesamt 24kcal) und jetzt löffel ich meine 150ml gemüsebrühe (65kcal auf 150ml)
Nutellaschnute ist offline  
Alt 10.06.2008, 20:34   #507
Lilli Marlene
~* Sun and Stars *~
 
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Ort: over the hills and far away
Beiträge: 4.893
Dass ihr das immer so haargenau abzählt.
Lilli Marlene ist offline  
Alt 10.06.2008, 20:38   #508
Nutellaschnute
<3
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
Zitat:
Zitat von Lilli Marlene Beitrag anzeigen
Dass ihr das immer so haargenau abzählt.
wer fragte gestern noch nach den kcal für reiswaffeln?
Nutellaschnute ist offline  
Alt 10.06.2008, 20:54   #509
Florina
Member
 
Registriert seit: 02/2007
Beiträge: 55
Heute gabs:

Morgens: Müsli mit Milch
Mittags: Cornetto Nuss
Abends: Kleine Portion Brakartoffeln, ein Stück Pute und zwei Esslöfel Mais

Gesportelt wurde trotz Hitze auch
Florina ist offline  
Alt 10.06.2008, 20:55   #510
anonym1
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Beiträge: 1.487
Zitat:
Zitat von Nutellaschnute Beitrag anzeigen
wer fragte gestern noch nach den kcal für reiswaffeln?
bei mir gabs grad noch ein kleines glas (geschätzte 125 ml ) kefir und noch ne aprikose

und jetzt werd ich mich vor den fernseher flätzen, warten, dass dr. house läuft und dazu 1 oder 2 garibaldi biscuits mümmeln (einer hat übrigens um die 10g, habs extra für euch abgewogen )
un weil ich grad ein streber bin: pro biscuit sinds 38 kcal und 0,9g fett
anonym1 ist offline  
Alt 10.06.2008, 20:55 #00
Verbraucherinformant

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Beiträge: 4692

 

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