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09.04.2008, 15:01
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#51 | ||
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<3
Themenstarter
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
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frühstück (gegen halb 11): vollkorntoast mir frischkäse und putensülzwurst
pausenbrot: vollkorntoast mit frischkäse und gewürzgurken, ein duplo, 5 kaffeebohnen in schokolade, 250ml energydrink zuckerfrei mittag: roulade mit einem knödel und etwas rotkraut getränke: 500ml fruchtsaftschorle
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09.04.2008, 15:17
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#52 | ||
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Senior Member
Registriert seit: 12/2007
Ort: Lisht
Beiträge: 701
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Frühstück: gab´s heute nicht, da ich zu spät aufgestanden bin^^ (ist aber sonst immer eine Kombination aus Zucker, Farbstoff und Konservierungsstoffen sprich Fruit Loops
 )Mittag: Reis, gedünsteten Chicoree, Kabeljaufilet (gebraten) Abendessen: wird wohl Vollkornbrot und etwas Käse, vielleicht noch 1,2 rote Pflaumen Getränke: 0,75l roter Traubensaft, Wasser (teilweise mit Magnesiumtablette versetzt) Süßkram: heute Abend bestimmt noch etwas Romy-Kokos-Schoki Sport: Muskeltraining für Brust, Schulter, Bizeps, Trizeps, Unterarm, oberer Rücken (Will net abnehmen, eher etwas Muskelmasse zunehmen. Fettwage gibt Error, da ich zu wenig davon habe^^ )
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09.04.2008, 16:13
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#53 | ||
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Forumsgast
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
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so, vorhin gabs noch nen milchkaffee und grad eben ein halbes schälchen erdbeeren. hätt nicht gedacht, dass die jetzt schon so lecker sind :lecker:
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09.04.2008, 16:34
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#54 | ||
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<3
Themenstarter
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
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zwischendurch habe ich eine packung mikado gegessen... wenn man einmal anfängt sowas zu essen
 wollte die für heute abend vorm TV aufheben... mist 
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09.04.2008, 17:32
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#55 | ||
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abgemeldet
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07:25 Uhr: 1 Vollkorntoast mit Quark und Marmelade, 1 Tasse Früchtetee
13:00 Uhr: 1 Nussbrot mit Käse, 1 Nussbrot mit Salami, ein kleines Stück Marzipan mit Schokolade drumrum 15:00 Uhr: Joghurt mit Müsliflocken 18:00 Uhr: Blumenkohl mit Ei und Käse überbacken bisher etwa 0,75 L Wasser eben gerade ein paar Gummibärchen
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09.04.2008, 17:54
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#56 | ||
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Senior Member
Registriert seit: 05/2005
Beiträge: 855
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Bei mir gabs heute
10:30 1 Becher Buttermilch 12:45: Gemischter Salat mit Feta 16:00 1 Apfel 18:00 Bandnudeln ohne alles Jetzt gleich: 1/2 Ananas + 1 Orange Sport lass ich heut leider ausfallen. Irgendwie fühl ich mich als würde ich krank und gönn mir von daher heut lieber mal ne Pause mit Tee und viel Vitamin C.
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09.04.2008, 18:37
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#57 | ||
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Forumsgast
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
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So, zwischendurch gab es 1/2 Scheibe trockenes Walnussbrot und zu Abend den 2. Tofu-Bratling mit dem restlichen Gemüse und nem Klecks Joghurt dazu.
Und gleich genehmige ich mir noch den Rest Erdbeeren :lecker:
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09.04.2008, 20:49
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#58 | ||
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Forumsgast
Beiträge: n/a
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Frühstück: 1/2 Laugenknoten mit Kräuterquark, 1 Naturjoghurt mit selbstgemachter Ananasmarmelade und Müsli
Mittag: 1 belegtes Vollkornbrot (Schinken und Käse) Abend: 1 China-Suppe ausm Aldi mit Baguette Sport: 2 Rückenmassagen.
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10.04.2008, 09:08
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#59 | ||
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Forumsgast
Beiträge: n/a
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9.00 Uhr 1 Banane
10.00 Uhr 1 Bio-Joghurt 11.00 Uhr 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse 13.15 Uhr 1 Brötchen mit Lachs,Ei +Remoulade 15.30 Uhr 1 Laugenbrötchen 17.30 Uhr 450g Wirsing Getränke : Kaffee,1/2 Cola,Wasser ca. 2-3 Std. Spaziergang
Geändert von Monita (11.04.2008 um 07:04 Uhr) |
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10.04.2008, 10:08
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#60 | |||
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First come, first served.
Registriert seit: 07/2006
Beiträge: 4.287
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Zitat:
16:00 Uhr: 1 Roggenbrot mit Nussschinken sowie eine Mango zwischendurch noch 3 Schoko-Cookies Abends um 20 Uhr gabs 2 Roggenbrote mit Nusschinken und leichtem Schmelzkäse, dazu ne halbe Dose Fisch sowie 250g Senfgurken Getrunken hab ich leider sehr wenig. Wenns hoch kommt 3/4 l Wasser mit bissl A-Saft. Heute morgen 07:00 Uhr: 2 Vollkornbrote à 35g mit Marmelade sowie 125ml Milch 09:30 Uhr: einen Becher Latte Macchiato und bisher ca. 400ml Wasser inkl. etwas A-Saft
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