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Alt 19.06.2008, 20:01   #631
anonym1
Forumsgast
 
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
Zitat:
Zitat von Heulsuse Beitrag anzeigen
frühstück:
2 scheiben vollkornbrot mit auberginenaufstrich, käse & tomate
2 kaffee

mittag:
1/2 stück lasagne
1 kugel joghurt-eis in der waffel :lecker:

spätnachmittags:
2 scheiben vollkornbrot mit quark und marmelade
dazu nochmal nen kaffee
abend:
tomaten-gurken-mais-salat
2 aprikosen
ein paar kokoschips

ach, und zwischendurch gabs heut auch noch irgendwann ne birne
anonym1 ist offline  
Alt 19.06.2008, 20:01 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Alt 19.06.2008, 20:02   #632
Nutellaschnute
<3
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
abend: eine gemüsemaultasche und 2 müsliriegel, einen pfirsich

Geändert von Nutellaschnute (19.06.2008 um 21:21 Uhr)
Nutellaschnute ist offline  
Alt 19.06.2008, 21:26   #633
anonym1
Forumsgast
 
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
so, jetzt gabs grad noch 2 aprikosen und 125 g kefir
davor war ich aber zumindest noch ne halbe stunde lang laufen...
anonym1 ist offline  
Alt 20.06.2008, 00:11   #634
Florina
Member
 
Registriert seit: 02/2007
Beiträge: 55
heute:

schokomüsli mit milch
kleines bischen paella
zwei muffins udn zwei radler auf der fussballfeier
Florina ist offline  
Alt 20.06.2008, 00:14   #635
Leona
Senior Member
 
Registriert seit: 02/2008
Beiträge: 585
morgens: 2 Brötchen mit Nutella *Schande über mich :-[*
mittags: Lasagne
abends und zwischendurch: 2 Joghurts, paar Salzstangen und bisschen chips
Leona ist offline  
Alt 20.06.2008, 00:27   #636
Lloydi
Junior Member
 
Registriert seit: 04/2008
Beiträge: 9
07:10uhr 250g magerquark + 80g vollkornhaferflocken
08:30uhr 1 banane mit bissl joghurt und nem schuss wallnussöl
11:00uhr 5rühreier mit 6 vollkorntoasts
13:30uhr 200g putenfilet 125g basmati reis + salat
15:00uhr whey shake in milch gelöst
16.40uhr whey shake + dextrose in milch gelöst
17.00uhr 250g rinderhüftsteak + 125g basmati reis + brokkoli (ka wieviel)
19.00uhr 1 steinecke mit 100g putenaufschnitt + 1 apfel
21:00uhr 1 Grießpudding (kleine sünde)

gleich um 00.30uhr gibts dann nochmal 250g magerquark für die nacht

ich hab aber andere ziele als die damen hier
Lloydi ist offline  
Alt 20.06.2008, 10:03   #637
anonym1
Forumsgast
 
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Tomate
1 Milchkaffee

Zwischendurch:
20 g Erdnuss-M&Ms
1 Haribo-Lakritzschnecke
noch nen Kaffee

Geändert von anonym1 (20.06.2008 um 11:46 Uhr)
anonym1 ist offline  
Alt 20.06.2008, 13:43   #638
Lilli Marlene
~* Sun and Stars *~
 
Registriert seit: 12/2007
Ort: over the hills and far away
Beiträge: 4.893
@Lloydi:
Bodybuilding?

Bis jetzt:
- 1 Schüssel Salat
- 2 Butterbrote
Lilli Marlene ist offline  
Alt 20.06.2008, 13:51   #639
Nutellaschnute
<3
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
frühstück: 2 löffel haferflocken
pausenbrot: 4 balisto
mittag: pommes mit majo
Nutellaschnute ist offline  
Alt 20.06.2008, 14:32   #640
anonym1
Forumsgast
 
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
Zitat:
Zitat von Heulsuse Beitrag anzeigen
Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Tomate
1 Milchkaffee

Zwischendurch:
20 g Erdnuss-M&Ms
1 Haribo-Lakritzschnecke
noch nen Kaffee
Mittagessen:
mal wieder Carpaccio di Bresaola :lecker:
dazu ciabatta-brot
anonym1 ist offline  
Alt 20.06.2008, 14:32 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

 

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