Essens- und Sporttagebuch - Seite 80

Nutellaschnute · 02.07.2008, 18:17

zwischendurch: ein eis und ein paar chips

sport: schwimmen

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anonym1 · 02.07.2008, 18:23

Zitat:

Zitat von Heulsuse

frühstück:
1 käsebrot
1/2 brot mit tomaten-basilikum-aufstrich
dazu 1 tomate

zwischendurch:
1 packung (=28 g) filinis = waffeln mit sonnenblumenkernen und sesam

mittagessen:
1 tramezzini mit käse, salat und gurke, miracel whip balance und senf
1 tramezzini mit erdnussbutter und nutella

sport:
1 1/2 stunden denksport mit schnell-schreiben

abendessen:
großer obstsalat aus pfirsichen, kiwi gold, birne, banane und galia-melone :lecker:

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Nutellaschnute · 02.07.2008, 19:21

abend: nochmal 4 von den kartoffeltaschen

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anonym1 · 02.07.2008, 19:57

Zitat:

Zitat von Heulsuse

frühstück:
1 käsebrot
1/2 brot mit tomaten-basilikum-aufstrich
dazu 1 tomate

zwischendurch:
1 packung (=28 g) filinis = waffeln mit sonnenblumenkernen und sesam

mittagessen:
1 tramezzini mit käse, salat und gurke, miracel whip balance und senf
1 tramezzini mit erdnussbutter und nutella

sport:
1 1/2 stunden denksport mit schnell-schreiben

abendessen:
großer obstsalat aus pfirsichen, kiwi gold, birne, banane und galia-melone :lecker:

jetzt noch: 1 glas kefir, 1 vollkornbrot mit nutella

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Nutellaschnute · 02.07.2008, 21:55

gerade: eine nussecke...

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Ach Aurélie · 03.07.2008, 08:58

Bei mir gabs gestern

Morgens: 1 Glas Milch
Später: 1/2 Ananas
Mittags: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Salat und Geflügelwurst bzw. Käse belegt, 2 Tomaten, 1 Ei
Nachmittags: Ne große Portion Weintrauben

Sport: 70 min Radeln bzw. Crosstrainer

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Nutellaschnute · 03.07.2008, 09:02

letzte nacht ab es bei mir noch: ein babygläschen (frucht) und ein balisto

heute gab es bisher: 2 stück bitterschoki

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anonym1 · 03.07.2008, 09:14

bisher noch nix... aber gleich gibts frühstück!

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Nutellaschnute · 03.07.2008, 11:56

mittag: einen vegetarischen döner (war nich viel drauf

nur eisbergsalat, zwiebeln und soße plus gewürz

)

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anonym1 · 03.07.2008, 12:57

also dann:

frühstück:
1 große schüssel dinkelpops mit milch und 1 banane

zwischendurch:
1 kiwi gold

mittagessen: (gibts gleich...)
kartoffeln mit selbstgemachtem paprika-feta-quark :lecker:

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