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10.06.2008, 18:15
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#501 | ||||
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<3
Themenstarter
Registriert seit: 01/2007
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10.06.2008, 18:18
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#502 | ||
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~* Sun and Stars *~
Registriert seit: 12/2007
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Du bist n Würstchen: mit Situps und ein bisschen Spazierengehen wird das nix, du musst Kardiotraining machen damit du wirklich Fett verbrennst, Kraftübungen lassen dich nicht abnehmen, da wandelst du nur Fett in Muskeln um, aber die Masse wird nicht weniger.
Joggen, Walken, Schwimmen (und zwar ordentlich durchziehen) oder irgendne Ballsportart und zwar mind. 30min am Stück, 3x wöchentlich.
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10.06.2008, 18:22
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#503 | ||
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<3
Themenstarter
Registriert seit: 01/2007
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joggen geh ich ja auch... aber nur 2mal die woche... blöde raucherei... keine ausdauer...
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10.06.2008, 18:25
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#504 | ||
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~* Sun and Stars *~
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Tja
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10.06.2008, 18:41
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#505 | |||
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Member
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10.06.2008, 19:09
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#506 | |||
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<3
Themenstarter
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es gab gerade noch 4 brotsticks (insgesamt 24kcal) und jetzt löffel ich meine 150ml gemüsebrühe (65kcal auf 150ml)
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10.06.2008, 19:34
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#507 | ||
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~* Sun and Stars *~
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Dass ihr das immer so haargenau abzählt.
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10.06.2008, 19:38
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#508 | |||
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<3
Themenstarter
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10.06.2008, 19:54
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#509 | ||
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Member
Registriert seit: 01/2007
Beiträge: 55
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Heute gabs:
Morgens: Müsli mit Milch Mittags: Cornetto Nuss Abends: Kleine Portion Brakartoffeln, ein Stück Pute und zwei Esslöfel Mais Gesportelt wurde trotz Hitze auch 
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10.06.2008, 19:55
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#510 | |||
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Forumsgast
Registriert seit: 09/2007
Beiträge: 1.487
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Zitat:
 bei mir gabs grad noch ein kleines glas (geschätzte 125 ml ) kefir und noch ne aprikoseund jetzt werd ich mich vor den fernseher flätzen, warten, dass dr. house läuft und dazu 1 oder 2 garibaldi biscuits mümmeln (einer hat übrigens um die 10g, habs extra für euch abgewogen )un weil ich grad ein streber bin: pro biscuit sinds 38 kcal und 0,9g fett
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