Anthill_Inside

Lowcarb ist zu großen Teilen absoluter Humbug, zwar hat man am Anfang sichtbare Erfolge in Langzeitstudien ist der Unterschied zu anderen Diäten allerdings marginal. Leider neigen viele Menschen extrem schnell dazu solche Dinge die sie mal von wem gehört haben der was gehört hat zu übernehmen.
Auch lässt insbesondere Fett den Körper weit schneller altern, du verbrauchst also dein Leben im Grunde schneller als du es normal tun würdest.

Sportismylife

Kann sein, wobei eine Lowcarb Diät was anderes ist als eine 0-Carb.

dear_ly

Ich hab mit Low Carb sehr gut abgenommen, aber das kommt auch immer auf die Person an. Jeder Körper ist anders.

Actaion

Diäten bringen nichts. Man nimmt dann zwar mal ab, aber anschließend wieder zu.
Auf dauer hilft nur die Ess/Sportgewohnheiten dauerhaft umzugewöhnen.

-Beate-

Ich nehme am Besten mit Fastenkuren ab.
Nichts essen ohne Hunger, kann ich für 5-8 Tage viel besser durchhalten, als mit einem Möhrchen in der Hand mit meiner Familie am Tisch zu sitzen, und ihnen beim Essen zu zusehen. (Ich bereite täglich 3 Mahlzeiten für meien Familie zu).
Ja, der böse Jo-Jo-Effekt tritt auch da ein, aber ich habe mich weit weniger gequält, als andere Leute, die andere Schlankheitskuren machen.
Eine Fastenkur im Herbst und eine im Frühling tut mir immer gut.

Gruß,
Beate

Sportismylife

Hmm also gesund ist wirklich nur Sport, obwohl man wenn man Ketose richtig macht so gut wie keine Muskeln verliert. Ketose alleine ist eine effektive Diät. In Kombination mit Sport ist das Fett aber dauerhaft weg.

dear_ly

Fasten ist nicht nur gefährlich osndern auch albern finde ich.. Jojo Effekt gibt es ja trotzdem und das will man ja nicht (weil das auch böse für die Haut ist)
Schlankheitskuren und Diäten sind ebenso Unsinn - langfristig hilft eben nur Sport und eine gesunde Ernährung. Und man kann sich auch auf Dauer kohlenhydratearm ernähren

Zweifler

Begründung?

dear_ly

Sollte man nur unter ärztlicher Aufsicht machen, da es im Alleingang gut schiefgehen kann. Es kann zB Herzrythmusstörungen auslösen (ist einer Freundin von mir passiert).
Außerdem ist es riskant für labile Menschen, weil man damit schnell in die Magersucht rutschen kann "Mal eben" mehrere Kilo abnehmen indem man nichts isst und dasauch noch ohne Hungergefühl finden viele einfach toll. Klingt ja auch super und so stürzen sich viele ohne Vorkenntnisse darauf, machen es falsch oder zu lange.
Fasten kann okay sein zum Entschlacken, wenn man vorher und während der Fasterei einen Arzt konsultiert, aber zum Abnehmen ist es absoluter Mist und war ursprünglich auch nicht dazu gedacht.

Zweifler

Na gut, danke. Liest sich für mich schon anders.