dreckspatz

hey ihr lieben...

...da man(n) es immer wieder mal "brauchen" kann und frauen es bekanntlich mögen wenn mann geschickt mit seinen händen umgehen kann... kam ich neulich auf die idee mich mal mit "Massagen" zu befassen!

...soweit sogut...
so'n bissl "Rückengeklatsche" hat ja jeder drauf, aber so richtig "toll" massieren ist glaub eine Kunst für sich?!

weiß mir jemand von euch ein gutes Buch darüber oder vllt. wo man Kurse machen kann? Ob Rücken, Füße oder sonstiges spielt erstmal keine Rolle...

hoefti

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Hex

Wichtig ist, dass du dir bewußt bist, das du Laie bist, d.h. du kannst zwar Entspannungsmassagen anwenden, aber versuche keine Spielereien, die in die medizinische Richtung gehen.

Wie man das erlernt? Hm sich selber massieren lassen und aufpassen, was man selber als "schön" empfindet.

Am Wichtigsten finde ich, das man die Hände nicht zu schnell bewegt.

Schau doch mal in das Programm der VHS oder so, vielleicht findest du dort einen Kurs dazu?

dreckspatz

hab auch nicht vor einer dieser wunderheiler zu werden...
klar, was der andere schön findet... aber ich denk es gibt mit sicherheit "techniken/tricks" auf die man selbst nicht kommt?!
deswegen hätt ich gerne ein buch darüber...

das mit der VHS is ne gute idee

bin ich noch nicht drauf gekommen...

danke schonmal

Hex

Bücher darüber gibt es mehr als genug.

Ob die so sinnvoll sind kann ich dir nicht sagen.

Wichtige Zonen sind: Schultern und Nacken, Mitte des Rückens (unter den Schulterblättern) und das Kreuz.
Und natürlich mit beiden Händen links und rechts neben der Wirbelsäule hoch und runter fahren. Mit genug Druck, aber nicht zu doll.
Du kannst es auch durch "Versuch und Irrtum" lernen, frag die Erwählte einfach, ob es so ok ist, oder was sie sich wünscht.
Kreisende Bewegungen sind meist entspannender, als nur hin und her oder wildes in die Haut "kneifen".

Und immer Öl oder Lotion benutzen, sonst kann die Haut gereizt werden.

Der Raum sollte warm sein, damit man nicht friert. Musik im Hintergrund ist immer gut, gut eignen sich reine Instrumentalstücke.

Es gibt auch Läden, wo man sich ein "Massagegrundöl" kaufen kann und die einzelnen Düfte dazu nehmen kann. (alles in separaten Fläschchen), nicht ganz billig, aber kommt immer gut.
Raum abdunkeln und so weiter.