kanada

Der Stuhl beim Frauenarzt sieht ja nicht gerade sehr einladend aus und die Aufforderung des Arztes "jetzt bitte locker lassen" ist auch nicht toll.
Habt Ihr Tipps wie frau auf dem Frauenarztstuhl besser entspannen kann ?
Danke für Antworten.

hoefti

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yoshimoto

hallo kanada,

naja ... wirklich entspannen ist wohl nicht ganz drin, aber ich denke mir immer, dass die ärztin, oder der arzt jeden tag frauen untersucht und daher bin ich eine unter hunderten. das behalte ich mir immer im hinterkopf und mir hilft es.
geholfen hat es mir auch, dass ich ihn einfach gebeten habe mir zu erklären, was er da genau macht und auf dem monitor beim ultraschall sieht. das hat mich fasziniert und auch etwas von den berührungen der instrtumente abgelenkt.

sonst durchatmen, augen zu und an etwas anderes denken, so gut es geht ... aber das is auch schon alles, was mir dazu einfällt

°Cherry Blossom°

stell dir vor du liegst im bett und machst deine beine breit..

was ihr euch für probleme immer selber macht...

sternenkinder

Es ist doch ganz einfach.
Wenn du zuhause die "Beine breit machst" ist das doch auch kein Problem.
Stell dir einfach den jenigen vor für den du es für gewöhnlich machst.
Denk nicht umbedingt an Sex das könnte zu peinlichen Situationen führen falls deine Fantasie mit dir durchgeht
Denk nur dran denjenigen oder auch diejenige zu küssen und schon wirst du automatisch lockerer.

°Cherry Blossom°

ich denk an sex...denn da spür ich auch kaum was wenn sie/er daunten rumdoktort...weil automatisch der po ein wenig nach vor geschoben wird und du einfach voll relaxed und "offen" daliegst

Goldkehlchen

Hallo,

und sry aber es gibt Leute die haben ein Problem mit dem Frauenarzt und/oder dem Stuhl. Da kann man nicht einfach abschalten. Geht mir auch so, dass ich richtig Panik davor habe... Das ist halt nicht wie "mal eben zu Hause die Beine breit machen"...

Weiß auch nicht warum das manche nicht verstehen können. oO

MfG

°Cherry Blossom°

ich kanns nicht verstehen weils nur ein arzt is. deswegen.
der macht das hundert mal am tag..und du bist da nichts besonderes...

binford6100

Angst und Panik ist für Außenstehene meist auch nicht nachvollziehbar. Das hat auch nichts damit zu tun, dass sich jemand für was besonderes hält. Dir macht es nichts aus zum Frauenarzt zu gehen. Das ist dann ja gut und schön für dich. Andere Leute sind da halt anders.

@kanada: Sag deinem Arzt gleich nach dem "Hallo", dass du dich nicht wohl fühlst, dass du Angst bzw. Panik vor der Untersuchung hast. Ein guter Arzt wird darauf eingehen, damit du dich dann auch wohler fühlst.
Ansonsten lies dir das hier mal noch durch:
Teenager beim Frauenarzt
auch wenn es nicht dein erster Besuch ist, vielleicht hilft es dir ja trotzdem.

kanada

Cheery Blossom
also ich denk beim Arzt am wenigsten an sex, nicht auf dem Frauenarztstuhl.
Die Stellung auf dem Stuhl ist ja schon so ähnlich wie beim sex, aber halt doch nicht
mit dem Schlafzimmer vergleichbar.
Beim Frauenarzt fällt das "locker lassen" deutlich schwerer.
Es kostet jedesmal Überwindung auf diesen Stuhl zu steigen und die Beine gespreizt in die Halteschalen zu legen.
Frau ist dann praktisch wehrlos, der sterile Stuhl und dann die Instrumente sind auch nicht gerade toll.
Hat vielleicht noch jemand Tipps, wie frau auf dem Stuhl entspannen kann.

Puschkin

Bei meiner Ärztin gibt es solche Halteschalen auf dem Stuhl garnicht, da kann man nur die Füße auf die Fußstützen stellen und sich dann ganz entspannt zurücklegen. Der erste Besuch war für mich auch nicht toll, ich konnte mir einfach nicht vorstellen mich untenrum frei zu machen und untersuchen zu lassen. Aber so schlimm war es letztendlich garnicht, ich atme tief durch und schau mir das schöne Bild an der Decke an. Die Untersuchung dauert meistens nicht lang, vielleicht 2-3 Minuten.

Ich denke aber auch das es dabei sehr auf den Stuhl ankommt. Der Stuhl bei meiner Ärztin sieht ziemlich modern aus und garnicht so wie man das vielleicht von Bildern aus dem Fernsehen kennt. Jedenfalls nicht so steril und schon garnicht in weiss.