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Alt 07.07.2009, 14:49   #16851
Nutellaschnute
<3
 
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
Zitat:
Zitat von Bernini Beitrag anzeigen
Ein ganzes Kilo weniger! Tschakka!!!
*neidisch* wie machen das denn alle?
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Nutellaschnute ist offline  
Alt 07.07.2009, 14:59   #16852
Bernini
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Wie das alle machen, weiß ich nicht. Aber ich geh seit 10 Tagen ins Fitness-Studio. Ich sag nur Milon Zirkel. Harte Arbeit.
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Alt 07.07.2009, 15:55   #16853
Rammstein
Dauerhaft Gesperrt
 
Registriert seit: 12/2008
Beiträge: 1
Man war das geil in Österreich.
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Rammstein ist offline  
Alt 07.07.2009, 16:24   #16854
Burn it Out*
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Wieso kann heute nicht schon Mittwoch sein? Argh, die paar Stunden noch, I'm going crazy.
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Alt 07.07.2009, 17:10   #16855
Rafinha
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
YouTube - Michael Jackson is Dead
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Alt 07.07.2009, 20:55   #16856
Nutellaschnute
<3
 
Registriert seit: 01/2007
Ort: Das Nutellaglas :-D
Beiträge: 3.508
Zitat:
Zitat von Bernini Beitrag anzeigen
Wie das alle machen, weiß ich nicht. Aber ich geh seit 10 Tagen ins Fitness-Studio. Ich sag nur Milon Zirkel. Harte Arbeit.
oha... fleißig fleißig...
ich mache halt auch sport, gehe inlineskaten und 3 bis 5 mal in der woche reiten... aber alles was sich bei mir tut ist, dass ich höllischen muskelkater bekommen
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Nutellaschnute ist offline  
Alt 08.07.2009, 08:53   #16857
Bernini
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Ich trinke nach jedem Training einen Eiweiß-Shake. Das Eiweiß L-Carnitin soll die Fettsäuren in die "Brennöfen" der Zellen transportieren. Und ein netter Nebeneffekt ist: man kriegt tatsächlich keinen Muskelkater. Ich war selber ganz überrascht, aber es funktioniert...

Bei uns im Studio wird immer drauf hingewiesen, dass Ausdauersport allein (gehört Reiten da auch dazu?) nur wenig zur Gewichtsabnahme bringt, es dauert viel länger, bis sich da was tut, das halten viele einfach nicht durch. Krafttraining verbrennt etwa gleich viel, hat aber noch den "Nachbrenner"-Effekt, da wird noch Fett verbrannt, während Du schon zuhaus im Bett liegst, während beim Ausdauersport nur verbrannt wird, so lange man ihn betreibt.

Und wenn ich da auf meinen Strampelfietz schaue, 30 Minuten radeln verbrennen grade mal 130 kcal, wieviel ist das, eine halbe Tafel Schokolade? Wie schnell hat man das wieder draufgefressen...
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Alt 08.07.2009, 08:59   #16858
Luthor
jolly cynic & Inklishman
 
Registriert seit: 02/2003
Ort: NW1
Beiträge: 17.094
Es gib Menschen, die ejakulieren wirklich in jeden thread.
Interessanterweise sind darunter mehr Frauen als Maenner.
Fascinating.
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Luthor ist offline  
Alt 08.07.2009, 12:11   #16859
Sam Hayne
seniler alter Zirkusaffe™
 
Registriert seit: 03/2004
Ort: Locked in eternal limbo
Beiträge: 25.477
Schande, ist das Video gay....

YouTube - Gregorian - Voyage, Voyage
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Sam Hayne ist offline  
Alt 08.07.2009, 13:06   #16860
Someguy
 
Registriert seit: 03/2000
Ort: Am Rhing
Beiträge: 14.496
das arme tierchen: die ohnmachtsziege
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Someguy ist offline  
 

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