indiangirl

Ich stehe auf kleine Knackärsche....was ich gar nicht mag, sind flache Hintern, also er sollte sich schon klar abzeichnen und nicht wie ein verlängerter Rücken aussehen.
Mein Exfreund war auch so ein Bodybuilder, mit total hochgezüchteten Muskeln, unten rum war alles dünn und schmächtig, hatte kaum Hintern, und oben rum, hat er nicht mal die Oberarme an den Körper bekommen, sah das vielleicht dämlich aus....

Reduzieren sicherlich nicht, aber ich gebe zu, ich schaue drauf.

schökümarshmallöw

ich mag - nein liebe - männerhintern bzw. pobacken, in die man reingreifen kann, an denen fleisch dran ist, die groß sind. allerdings mag ich auch vorne kein waschbrett, sondern waschbär - herrlich.

auf steinharte, kleine oder flache ärsche stehe ich garnicht. weiß garnicht, was an denen immer so sexy sein soll; wie die hintern kleiner buben. igitt, bäh.

captain*jack*sparrow

bloß kein Sixpack ? Und das von einer Frau... wow auf welchen Planeten sind wir den hier gelandet #gruebel#


Und wieso.. kannst Du mir das vielleicht erklären, darauf wär ich jetzt üüübelst scharf

poor but loud

Ich versuche gerade, mir das vorzustellen. Die Oberarme des Rekord-Bankdrückers Anthony Clark sind so dick wie meine Oberschenkel, und ich will an den Armen und Beinen abnehmen. Jetzt sprichst Du aber von Deinen Oberschenkeln. Na gut, keine Weltrekordarme mehr. Ich finde aber wie Du, zu wenig Po sieht bei so einem Koloss nach nichts aus.


Oh, sieht aus, als wäre ich auf dem richtigen Weg! Ich bin etwa so groß wie Claudia Schiffer, und mein Becken ist ziemlich genau so breit wie mein Brustkorb. Nur mein Po kommt mir etwas flach vor, vor allem die obere Hälfte, oder habe ich etwa eine Tendenz zum Rundrücken?

Ich habe vorhin ein paar Mädels in der Altersklasse von 12/13 bis ca. 17 gesehen, alle in engen Jeans, alle mit ziemlich prallen Hinterteilen, kaum weniger als bei einer 18-jährigen Latina. Da habe ich denen mal auf die Füße geschaut, weil es mich mal interessiert hat, wie hoch die Absätze sein müssen, damit es gelingt, den Po dermaßen 'rauszustrecken. Aber Pustekuchen! Eine der beiden jüngsten hat ca. 6 cm hohe Absätze angehabt, so dass die Ferse vielleicht 4 cm höher gelagert war als die Zehen. Die anderen hatten alle ganz niedrige Absätze. Da könnte ich glatt neidisch werden.

Ich habe mal gelesen, dass viele Frauen einen Mann suchen, der erst nach ihnen stirbt. Also sollte der Mann zum Zeitpunkt des Kennenlernens möglichst große Muskeln und weniger als 5 % Körperfett haben, damit er mit 70 noch eine bestimmte Mindestmenge (sehr stoffwechselaktives) Muskelgewebe hat und sein Körperfettanteil dann bei unkritischen 15-20 % liegt. Allerdings sind Männer, die leicht Muskelmasse aufbauen, überwiegend Apfeltypen (= Mesomorphen = Easygainer = athletischer Typ) und unterdurchschnittlich groß. Wenn sie also zunehmen, dann bevorzugt am Bauch, und Bauchspeck verkürzt die Lebenserwartung mehr als jedes andere Fettpolster.

Männer, die besonders schwer Muskelmasse aufbauen, haben i. d. R. auch einen überdurchschnittlich schnellen Stoffwechsel, so dass sie schwerer Fettgewebe aufbauen als jeder andere Konstitutionstyp. (Ist bei mir leider nicht der Fall ) Sie sind im Durchschnitt größer und tendieren zum Birnentyp (= Ektomorph = Hardgainer = asthenischer oder leptosomer Typ), der sich erstens durch einen feminineren Knochenbau auszeichnet und zweitens, wenn er doch einmal Fettreserven aufbaut, diese möglichst weit vom Bauch entfernt anlegt, also am Po, seitlich am Becken, an den Armen und Beinen, von den Extremitäten aus zum Rumpf hin zunehmend.

Daneben gibt es noch den Endomorphen (= pyknischer Typ), der schneller Fettreserven aufbaut als die beiden anderen Konstitutionstypen, diese aber über den ganzen Körper verteilt. Er baut auch ziemlich schnell Muskelmasse auf.

Frauen, die im Alter von einem 5 Jahre älteren und um Welten fitteren Freund oder Ehemann umsorgt werden wollen, sollten sich also nach einem hundertprozentigen Ektomorphen umsehen.


Dann kommt mein Plan, Masse aufzubauen, ja gerade recht

Bis dahin kleide ich mich zum Ausgehen so, dass es nach mehr aussieht. Und auf der Tanzfläche gebe ich keinen Pfifferling darauf, ob es bei den Männern üblich ist, weniger mit das Becken zu schwingen und mehr mit den Armen herumzurudern als ich. Ich bin einfach locker, habe meinen Spaß und begegne jedem mit einem Lächeln - einem echten Lächeln, geprägt von ansteckender Freude!

Wenn man sich selbst gefällt, dann strahlt man dies auch aus und wird akzeptiert, vielleicht sogar angebaggert. Wenn Du, 1234, also kein Mauerblümchen sein willst, dann überlege Dir, ob Du Dir selbst gefällst und wenn nicht, wie weit Du Dein Äußeres mit Kleidung und Training in die gewünschte Richtung bewegen kannst. Dann bist Du fröhlich, und das gefällt auch den Frauen! Natürlich gibt es dann immer noch welche, deren Typ Du einfach nicht bist, aber die Wahrscheinlichkeit dafür, dass Du schlichtweg sämtliche Frauen abtörnst, sinkt rapide.


Fett von Landtieren und Kokosfett werden leicht eingelagert, weil sie eine ähnliche Zusammensetzung wie menschliches Fett haben und daher nicht erst langwierig umgewandelt werden müssen. Andererseits regen Kohlenhydrate die Insulinausschüttung mehr oder weniger stark an. Insulin dient dazu, überschüssigen Blutzucker in Muskel- und Fettzellen (wo er dann als Fett gespeichert wird!) zu befördern und überschüssiges Blutfett ebenfalls in die Fettzellen zu verfrachten.

Bei Kohlenhydratmangel passiert das Gegenteil. Der Körper muss nun Eiweiß und Fett bereitstellen, um diese in Kohlenhydrate zu verwandeln. Dabei fallen auch Ketonkörper an, die von vielen Geweben ebenfalls als Energiequelle verwendet werden können. Das Gute daran: Überschüssige Ketonkörper kann der Körper nicht mehr in andere Nährstoffe verwandeln. Wenn mehr Ketonkörper anfallen, als benötigt werden, werden diese ausgeschieden.

Die alte Nahrungsmittelpyramide ist gefährlicher Unsinn, denn sie stellt für viele Menschen ein Gesundheitsrisiko dar. Auch bei noch so hoher Wasser- und Ballaststoffzufuhr werden viele Menschen davon nicht satt. Wer sich dabei ertappt, den halben Tag zu essen, sollte sich bemühen, nur 40 % seiner Kalorienzufuhr aus Kohlenhydraten zu decken, 30 % aus Eiweiß und 30 % aus Fett. Damit kann man sein Gewicht ganz gut halten oder nimmt sogar ab.

Noch effektiver gelingt der Fettabbau mit folgender Diät: 30-50 % Eiweiß, 0-5 % Kohlenhydrate, 50-70 % Fett.

Buchwurm

Hintern eher schmal, ich bin seit Jahren leidenschaftlicher Radfahrer.

Als Motorradfahrer wog ich knapp 135 Kilo, bei einer Körpergrösse von 185cm, Arsch und Bauch habe ich mir abgestrampelt, besser ist das...

Foto aus dem Jahr 1981, 135 Kilogramm, Wikinger.

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Ich sah damals schlimm aus, furchtbar, aber es war so.


Michel

Buchwurm

Andererseits, von wegen kleiner Hintern...

Geld spielte eine sehr große Rolle damals. Der fette Arsch war nicht unbedingt ein Thema. Auch nicht bei den Damen...

Aber ich liebte Kati, ohne Geld, ohne fetten Arsch, ich liebte sie einfach nur pur.

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Gute Götter, wie sehr ich Kati heute vermisse... (1981)


Michel

Wolfsblume

Mir egal, Hauptsache er HAT einen Hintern und IST keiner, wenn du verstehst was ich meine.
Solange er nicht zu fett ist, ist mir wurst ob der Hintern rund oder flach ist.

newair

hallöchen,

hier ist mein hintern. denkt was ihr wollt.

http://s2.imgimg.de/uploads/PICT1859957d5e3fJPG.jpg

grundsätzlich finde aber auch ich, sich weniger gedanken um einzelne körperteile zu machen. das erste was zählt ist eine zufriedene ausstrahlung. es wär doch ziemlich blöd z.b. beim weggehen ständig dran zu denken, dass irgendwas an einem selber nicht stimmt, dann man schon verloren!

lg, ist mein erster post und hoffentlich nicht der letzte

Benny08

Auch net schlecht. Extra angemeldet um den Hintern zu zeigen

newair

sozusagen (hat sich halt so ergeben) :cool: denkt was ihr wollt ...