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Du befindest dich im Forum: Fremdgegangen, was nun?. Du bist in einer Beziehung und hast eine Affäre? Du bist heimliche/r Geliebte/r und wartest schon zu lange auf eine Entscheidung? Du befürchtest, daß dein/e Partner/in fremdgeht? Hier kannst du deinen Kummer loswerden. Bitte beachtet, dass es hier um ein persönliches Problem geht, bei dem Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Die Teilnahme an der Diskussion sollte mit Rücksicht auf die Gefühle des Beitragserstellers erfolgen.

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Alt 10.04.2013, 19:58   #51
leonora
special
 
Registriert seit: 12/2009
Ort: im Leben
Beiträge: 15.939
Wieso willst du dauernd dran denken? Welchen Vorteil hast du davon?

Btw, machmal ist auch Neid eines der Hintergrundgefühle, eine andere hatte das, was "eigentlich" mir "gehört".

Und du sagst, du "liebst ihn"

zu ihm gehört aber auch dass er lange Zeit alles mitgemacht hat, nachgiebig war, dich gestützt hat, lieber den Mund gehalten hat statt Contra zu geben und AUCH, dass er dann "ausgewichen" ist und sich woandes geholt hat, was er zu diesem Zeitpunkt brauchte, um dich nicht mit dir und deinem Verhalten konfrontieren zu müssen.

Also, liebst du wirklich ihn, oder die Vorstellung, den Traum, dass er unendlich Energie und Nachgiebiglkeit und "Leidensfähigkeit" hat, der jetzt geplatzt ist?
Machst du ihm vllt zum Vorwurf, dass er deine Träume auf den Boden der Realität geholt hat?

Er arbeitet an sich, will sich weiterentwickeln, will an der Beziehung arbeiten, an der REALEN, mit der REALEN Frau.
Bist du bereit, dich mit dem REALEN Mann und einer REALEN Beziehung auseinanderzusetzen?
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Alt 11.04.2013, 10:12   #52
ansirana
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 02/2013
Beiträge: 32
Absolut korrekt ich hab ihm lang genug viel Kummer bereitet, teilweise waren das aber auch Hilfeschreie wegen unserer nicht vorhandenen Kommunikation.

Irgendwann ist man einem Punkt angelangt wo man sich so verrannt hat dass man vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sieht.

Vieleicht hat es diesen Schock echt gebraucht. Mein Mann hat ja mal zu mir gesagt dass ich darüber nachdenken soll ob die Affäre nicht die Ehe gerettet hat.

Und das schlimme ist dass er recht hat

Natürlich reales Leben in nem Traum haben wir lange genug gelebt vor allem ich.

Seit dem " Knall" bin ich irgendwie wie befreit. Habe wieder Lust auf Sport verkriche mich nicht mehr zuhause, geh abends mal mit ner Freundin zum Shoppen u.s.w

An sich habe ich seitdem nur Stress Früher hab ich nach der Arbeit nur den Weg nach Hause gekannt aber jetzt nicht mehr.

Trotzdem komme ich nicht klar damit, ich mach manchmal die Augen zu und seh es richtig visuell vor mir
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ansirana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2013, 14:23   #53
leonora
special
 
Registriert seit: 12/2009
Ort: im Leben
Beiträge: 15.939
Du hast sicher auch andere harte Sachen in deinem Leben erlebt.
Die holst du dir nicht vor dein inneres Auge, wenn sowas hochkommt, dann denkst du bewusst an anderes, sagst dir "das ist vorbei" - auch wenn du wei0t dass dir im Leben immer wieder so was begegnen könnte.

Insofern nochmal, vllt fragst du dich, welchen Vorteil du daraus ziehst, immer wieder solche Phantasien über eine vergangene Situation wachzurufen und in deine Realität immer wieder neu reinzubringen.
Was denkst kurz davor, bevor du dir diese Bilder hervorholst?
Was "übertünchen" die?
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Alt 11.04.2013, 16:31   #54
ist
Special Member
 
Registriert seit: 02/2011
Beiträge: 5.550
Zitat:
Seit dem " Knall" bin ich irgendwie wie befreit. Habe wieder Lust auf Sport verkriche mich nicht mehr zuhause, geh abends mal mit ner Freundin zum Shoppen u.s.w

An sich habe ich seitdem nur Stress Früher hab ich nach der Arbeit nur den Weg nach Hause gekannt aber jetzt nicht mehr.
Das ist gut so und das mache bitte weiterhin so. Das ist in mehrfacher Hinsicht gut. Du bekommst mehr Lebensfreude, denkst an postives, es hilft gegen depressionen. Glücklich sein macht einem attraktiver, Unternehmungen machen einem Interessanter.
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Alt 11.04.2013, 17:02   #55
berenice
Member
 
Registriert seit: 04/2013
Beiträge: 151
Zitat:
Zitat von ansirana Beitrag anzeigen
Seit dem " Knall" bin ich irgendwie wie befreit. Habe wieder Lust auf Sport verkriche mich nicht mehr zuhause, geh abends mal mit ner Freundin zum Shoppen u.s.w

An sich habe ich seitdem nur Stress Früher hab ich nach der Arbeit nur den Weg nach Hause gekannt aber jetzt nicht mehr.

Trotzdem komme ich nicht klar damit, ich mach manchmal die Augen zu und seh es richtig visuell vor mir
Befreit bist du wohl noch nicht ganz, deswegen kommen dir der neue Freizeiteifer nach der Arbeit auch eher als Stress vor, denn du lenkst dich vorläufig damit ja nur ab. Genießen kannst du es wahrscheinlich noch nicht. Das wird aber bald wieder so sein, denn du arbeitest ja ganz bewusst an dir und deinen Gefühlen, du bist ja mittendrin.. in dem Verarbeitungsprozess
einen Geheimtipp habe ich noch:
Die Affäre ist ja keine tolle Frau, d.h. sie ist takt- und niveaulos und dein Mann wird da nie wieder hinflüchten, warum auch? er ist ja jetzt geheilt, hat da wahrscheinlich nur ein Ventil gesucht - klingt schlimm, aber war wohl so..Sei einfach froh, dass da keine Gefühle im Spiel waren, Verliebtheit oder dergleichen
Jetzt der Geheimtipp: je mehr du dich zwingst, NICHT mehr an diese Frau zu denken (und alles, was da in dem Zusammenhang an Phantasien entsteht), je mehr wirst du an sie denken. Du willst NICHT mehr diese Bilder im Kopf, ganz klare Sache...aber jetzt halt dich fest: Da du es eh nicht ändern kannst, im Moment diese Bilder immer wieder hervorzuholen, mach doch einfach Folgendes: Denke ganz bewusst und von mir aus hundertfach daran, lass es einfach zu, ohne dich dagegen zu sträuben, wenn du 100 mal dran denken musst im Moment: mach es, lass es zu. Ist doch ok, und dann gehen die Bilder (spreche aus eigener Erfahrung) bald weg
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berenice ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2013, 19:01   #56
Fischli >°}}}>><
süß-sauer mariniert
 
Registriert seit: 11/2012
Ort: Seeanemone
Beiträge: 4.776
Zitat:
Zitat von berenice Beitrag anzeigen
Denke ganz bewusst und von mir aus hundertfach daran, lass es einfach zu, ohne dich dagegen zu sträuben, wenn du 100 mal dran denken musst im Moment: mach es, lass es zu. Ist doch ok, und dann gehen die Bilder (spreche aus eigener Erfahrung) bald weg
Absichtlich dran denken vielleicht besser nicht, aber wenns dir in den Sinn kommt so lass es ruhig zu würd ich sagen.
Das mit dem gezwungenermaßen nicht dran denken, ja, dann drängt es sich einem erst recht auf.
Ist wie jemandem zu sagen er darf jetzt genau 77min nicht an rosa Marzipanelefanten denken...
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Fischli >°}}}>>< ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2013, 19:43   #57
ansirana
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 02/2013
Beiträge: 32
Es ist einfach absolut undenkbar dass ich nicht permanent an diese Frau denke.
Ich hab, Facebook macht es möglich in einem Anfall von Wahn mal ihr Profil angesehen und mir sogar die Bilder von ihr runter geladen.

Ich saß oft lange vor dem PC und hab sie angestarrt, und ja ich habe mir immer und immer wieder die Frage gestellt: Was hat sie was ich nicht habe.

Ich weiss dass das dämlich ist aber ich denke irgendwo ist das auch ganz normal. Natrürlich bin ich mir bewusst dass ich durch meine Handlungen und Reaktionen ihn förmlich in die Arme einer anderen getrieben habe.

Klar ist mein Freizeitstress eine Art der Flucht weil ich sonst alleine bin und zuviel nachdenke oder besser gesagt grüble.

Aber lieber Freizeitstress als allein zu Hause und womöglich einen aus Frust trinken. Diese Gefahr seh ich leider immer noch, ich habe es im Moment im Griff aber man weiss ja nie was noch kommen wird.
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ansirana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2013, 20:17   #58
leonora
special
 
Registriert seit: 12/2009
Ort: im Leben
Beiträge: 15.939
Zitat:
Was hat sie was ich nicht habe.
Die Antwort kennst du: Was sie DAMALS hatte war, dass SIE ihm "Auszeit" und "Ablenkung" und "Zuhören" und "Selbstwert" ermöglicht hat - du warst DAMALS eher für das Gegenteil "zuständig".


Frag dich doch mal anders herum
Was hast du HEUTE, das sie NICHT hat?

denn WENN sie es hätte, dann wäre er bei ihr und nicht bei dir.
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leonora ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2013, 20:37   #59
ansirana
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 02/2013
Beiträge: 32
Das ist korrekt sie hat ihm gegeben was er zu dieser Zeit von mir nicht bekommen hat

Aber nun die Gegenfrage:

Von wem hab ich denn bekommen was ich zu der Zeit gebraucht habe ??

Von niemanden.

Aber bin ich gleich mit einem anderen ins Bett gegangen ?

Nein
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ansirana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2013, 20:59   #60
gastlovetalk
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von ansirana Beitrag anzeigen

Aber bin ich gleich mit einem anderen ins Bett gegangen ?

Nein
Waerst Du denn gern? Hast Du was verpasst?
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