Wow,

da fragt ein offensichtlich jugendlicher Mensch nach einem Feedback, um sich selbst besser einschätzen zu können. Er erntet (fast) nur Hohn und Spott.
Sehr toll. Ihr könnt euch, ob eurer Überlegenheit auf die Schulter klopfen.

Ich weiß nicht, was daran so schwer ist, jemandem mit einem Schmunzeln auf den Lippen einfach zu sagen, was man denkt?

@Ersteller dieses Themas
Dein Trainingszustand ist je nach Blickwinkel zu bewerten. Wie alt bist Du, und wo willst Du mit Deinem Körper noch hin?

Das haben doch (fast) alle so gemacht:fg:

ähm , ich würde sagen durchschnittlich und bei mir sieht das wesentlich besser ausxD kleiner tipp mach mal gezieltes bauchtraining das kommt viel besser als ein kleiner aufgepumpter tennisball bizeps;) lg

Nochmal ganz langsam und zum mitschreiben für die Cracks hier:

1. Das Fett (ja ich nenne das nun mal so böse direkt so), was ÜBER den Muskeln liegt (wenn da welche sein sollten) muss weg - sonst sieht man keine Muskeln. Da wird es dann nie richtig definiert ausschauen, sondern immer nur mittelprächtig.

2. Es gibt Menschen, die werden immer etwas mehr Reserven über behalten. Das Sixpack sieht man halt nicht immer perfekt bei jedem - auch wenn er noch so gut trainiert ist. Hungern ist KEINE Alternative. Bodybuilding in der intensiven Variante ist ungesund!

3. Es ist nicht gesund, wenn man sich einseitig ernährt. Also sollte überflüssiges Fett durch AUSDAUERTRAINING abtrainiert werden - was ganz nebenbei positive Effekte für das HerzKreislaufsystem hat. Und für Ausdauertraining braucht man Zeit.

4. Wenn man nen Satz maximal trainiert, dann geht da nach ner Minute noch nix. Ausser ein Zusammenbruch, wenn wir nun mal von den Kniebeugen reden. Dann liegt man unter der Langhantel.

5. Um nen guten Körper mit definierten Muskeln zu haben braucht man weder ganz extreme Ernährung, noch macht es Sinn nur Krafttraining zu machen. DAS IST QUATSCH! Bewegung muss Spaß machen! Geh in nen Spinning Kurs, fang an zu joggen oder such dir nen Mannschaftssport. Da trainierst du dann 2* jede Woche und dann gehst ergänzend noch ins Studio. Das schaut besser aus und ist sozialer und macht mehr fun, als wenn man die ganze Zeit nur mit durchgeknallten trainiert, die der Meinung sind, dass Muckies wichtiger sind als Hirn.

Das letzte war jetzt minimal mit persönlicher Meinung vermischt ;)

So und dann noch mein Wort zum Sonntag:
Steig nicht sofort mit hohen Gewichten ein, denn sonst versaust du dir deine Gelenke. Das merkst du nicht sofort, aber wenn dir was dran liegt, dass du in 5 Jahren auch noch gehen kannst, und was vom Boden hochheben, dann steig langsam ein und steigere allmählich!


(Und an alle, die da jetzt meckern wollen: JA in dem Fall weiß ich GENAU wovon ich rede, läßt sich alles wissenschaftlich belegen)

Wie schön, dass nicht nur ich mich das manchmal frage. Warum muss so oft gleich die Keule rausgeholt werden?

@TE, ich sehe bei dir einen relativ normalen Körper. Der große Teil der Bevölkerung hat sicher einen schlechteren (=mehr Fettmasse) Körper.

Und wer nach 10 Minuten erst wieder kann, ebenfalls. Ich weiß noch, als ich mit Freunden bei mir im Keller trainiert habe, dabei immer irgendwelche Dinge auf Youtube angehört, schließlich will man ja passende Musik beim "Pumpen". Und am Ende musste ich nach 60 Minuten Training noch 90 Minuten auf die anderen warten, weil sie einfach immer 2-3 Videos angeschaut haben, bevor sie zum nächsten Satz übergingen.

Oh, wie sehr ich Kniebeugen verabscheue. : )

Liebe Grüße,

Topfi

naja gute Figur, aber so ein Schleckerbissen noch nicht so ganz. Vielleicht noch ein bisschen in die Muckibude und ein gutes Buch lesen z.B. Peter Lauster zum Thema Selbstbewusstsein
So klein wird er wohl schon nicht sein, im übrigen sind 14 cm Durchschnitt.

liebe Grüße
Carmen

Hi,

ein kleiner Tip! Geh auf die Seiten wo Sportler( BB oder Kampfsport - je nachdem was dir besser liegt ;-) ) sich aufhalten und stelle deine Frage da! Da wirst du eher qualifizierte Antworten bekommen. :)

Gute Figur! Ich seh auch nicht besser aus und mache 5 Mal die Woche Sport. Wenn du keine unreife 16-jährige als Freundin haben willst sondern eine Frau, sollte dir deine Figur bei der Partnerwahl nicht im Weg stehen! Meiner Meinung nach siehst du echt gut aus! :yeah:

Finds auch ok, um erlich zu sein dachte ich als ich auf denn Link zu deinem Bild klickte das du voll aufgepumpt bist und hier nur unnötige Bestätigungen abholen willst da du selbst die Antwort kennst. Da du aber unter dem Mittelwert liegst (Das ist frei wählbar nach mein Geschmack vom Maximum und Minimum) denke ich das deine Frage ernst gemeint war.

Wie gesagt ist ok, wichtig ist das du zufrieden mit dir selbst bist ;-)