misterwah

Ja da haste Recht. Nur, wirkliche Freude am Sport haste nicht oder vergeht schnell, es ist nur noch reine Disziplin zum Zweck. Der Weg ist nicht mehr im geringsten auch Ziel, wie das bei so vielen Sportarten ist.

Da kann ich dir sowas von beipflichten. Kenne jemanden, der das echt macht. Also prof. BB. Und einige, die zwar nicht auf die Bühne gehen, aber die "essen" auch nicht mehr, sondern nehmen nur noch Nahrung auf. Nach Plan. Sowas ist dann genauso krank wie Magersucht. Jedes Gramm analysieren und abzählen.
Ach ja, noch so als Zusatz: Gewisse Stoffe scheidet der Körper einfach aus bei Überfluss. Aber einige auch nicht, die müssen über die Niere rausgespült werden.

Jep, das wäre ja geradezu lächerlich. Ein Erwachsener braucht meines Wissens so 2500 Kalorien, WENN ER KEINEN SPORT MACHT. Und pro 10min Ausdauersport im Fettverbrennungsbereich (ca. 140 Puls) kommen etwa 100Kalorien dazu. Wie's bei Kraft ist weiss ich nicht, aber natürlich, Eiweiss, Eiweiss, Eiweiss....

Klingt vernünftig.:ÿeah:

Und ja, Krafttraining max 1h 15, eher unter 1 h. Und ein Tag Regeneration für Muskelgruppen. Aber wie schon erwähnt wurde, mach dich schlau, und such dir nen Trainer.

maskolo

Ist ja alles lieb von euch, aber ich kenne Trainings- und Ernährungsgrundlagen recht gut .

PS: Auch wenn sich das bisher nicht auf das Aussehen auswirkt .

maskolo

Gepaart mit deiner Privatnachricht und bisherigen Beiträgen von dir aus anderen Themen kann ich sagen, dass du einen großartigen Humor und keinerlei Probleme hast, die du durch das Lustigmachen über andere kompensierst.

geen

Nö.

Zudem könnten deine Nippel ein kleines Lifting vertragen.

maskolo

Ist alles geplant .

geen

Das ist gut, dass kann man ja kaum mit ansehen. Weitere Empfehlung: Aufgrund deiner Hautfarbe würde ich zu einem Anal-Bleaching ganz ganz dringend raten!
Aber wichtiger als alles andere wäre ein Besuch bei einer Depiladora, das rote Achselhaar wirkt schon etwas bäh.

no-woman-likes-me

Wer nach einer Minuten nach einem Satz schweren Kniebeugen wieder fit ist, der macht was falsch.

maskolo

Ahh, das erklärt einiges, wie mich Mitmenschen bei analen Tätigkeiten wahrnehmen ^^.

misterwah

Richtig, aber wer nach einem Satz und zwei MInuten Pause nicht den nächsten anhängen kann (vielleicht mit einer WH weniger), genauso.

Philosophin

Manche haben vielleicht Sorgen...


Nein Du bist nicht gut trainiert, Du bist Durchschnitt...
Arbeite mal lieber an deinem Selbstwert statt an deinem Body, oder nee kannst ja nebenbei an deinem Body arbeiten.