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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen.

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Alt 16.11.2010, 19:28   #1
bandchef
abgemeldet
Hüftspeck?

Wie bringt man am effektivsten Hüftspeck weg? Von dem ewigen Sitzen in der FH hab ich irgendwie ein bisschen zugelegt... Dumm aber auch!
bandchef ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.11.2010, 19:28 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo bandchef, ich kann mir vorstellen dass es dir heute nicht so gut geht. Was da hilft ist Schokolade. Schokolade hilft immer und es geht einem damit sicher nicht besser, aber für einen kurzen Moment kann man alle Sorgen vergessen. Ich habe heute beim Milka Schokoladenpaket Gewinnspiel mit gemacht. Vielleicht ist das auch was für dich?
Alt 16.11.2010, 19:31   #2
vamos
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Krafttraining!
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Alt 16.11.2010, 19:58   #3
dalila_nurhan
Senior Member
 
Registriert seit: 03/2010
Beiträge: 962
Man kann Speck nicht gezielt abbauen, egal, was so behauptet wird.
Das einzige, was man machen kann, ist generell abnehmen und/oder die Muskeln an den betreffenden Stellen trainieren, damit der Bereich generell strukturierter/fester aussieht (aber auch das verringert nicht das Fett dort).
dalila_nurhan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.11.2010, 20:14   #4
misterwah
Special Member
 
Registriert seit: 08/2009
Ort: south of the border
Beiträge: 4.041
Vor allem Ausdauertraining, denn viel Fett verbrennt man nur dadurch. Das heisst, joggen, radeln, steppen, in einem Leistungsbereich, wo du das Gefühl hast, noch lange so weiter machen zu können.
misterwah ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.11.2010, 20:59   #5
HW124
Special Member
 
Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 9.485
Versuchs mal mit richtiger Arbeit
HW124 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.11.2010, 21:36   #6
Sportismylife
Sporty
 
Registriert seit: 01/2008
Beiträge: 6.272
Gesunde Ernährung (fettarm, lowcarb, proteinreich balaststoffreich) - aerobes Training am besten 30-45 Mins Laufen.
Sportismylife ist offline   Mit Zitat antworten
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