wikinger11

Ja, mit den Medikamenten wollte ich auch sagen.

Ja, gut ist, wenn Muskeln aufgebaut werden. Aber der Weg dahin... immerhin werden Kalorien verbrannt.
ich denk´ immer an die -extremen- Beispiele, in denen Magersüchtige auch noch ins Fitneßstudio gehen, obwohl sie nur noch Haut und Knochen sind. Um auch noch die letzte Kalorie abzuarbeiten. Schlimm.
Aber vielleicht führt mäßiger Sport ja zu einer Verbesserung der Gesamtsituation und zu mehr Appetit.

dear_ly

Man muss natürlich geng essen, wenn man Sport macht und das richtige.

DubFreak

So...wieder am Rechner, wieder schreiben

Mit Sport fange ich jetzt am Samstag an. Ein Freund von mir unterstützt mich dabei ein wenig. Ins Fitness-Studio geh ich aber nicht, da kein Geld.

Ob das zu mehr Appetit für...ehh xD Ich hab so schon Appetit wie ein Loch.

@ Ally : Wir sind nicht alleine Aber bei einer 250gramm Packung Chips nicht zuzunehmen ist keine Kunst xD Auch ohne Schilddrüßenprobleme xD

FrauLi

Hallochen! Du hast geschrieben, Du isst viel Fastfood. Kann es sein das Du nicht viel im Kühlschrank hast und nicht oft einkaufen gehst? Ich wollte auch mal zunehmen. Das hab ich auch geschafft, indem ich jeden Tag regelmässig gegessen habe und mir jeden Tag was leckeres gekocht habe. Als Nachtisch dann noch nen schönen Schokopudding. Dazu muss man dann aber auch oft einkaufen gehen. Also mein Vorschlag: entwickele ne Liebe zum Einkaufsladen in Deiner Nähe, dann wirst Du bal zunehmen
Aber nicht nur Fastfood kaufen, sonder richtig kochen. Hab zu der Zeit viele Sachen mit Kartoffeln gemacht, das geht voll einfach. Immer Kartoffeln+2 andere Sachen. zB. Kartoffeln+Erbsen+Gemüseburger oder Kartoffeln+Brokkoli+Käse.... Isst Du Eier? Die sind auch ganz gut zu Zunehemen. ZB. Spiegelei oder nen Ei zum Frühstück... Und viel Wasser trinken...
Hast Du evtl. Probleme mit Durchfall? Dann bringen diese Vorschläge gar nichts - erst Mal zum Arzt gehen.

Lejour

Hätte ich jetzt auch gesagt. Eher nach Lust und Geschmack gehn, also mehr als eig. nötig ist um den Hunger zu stillen. Dann wird man automatisch dicker )

binford6100

Wenn du wirklich zunehmen willst, dann musst du an die Ursache ran, d.h. den Gang zum Arzt auf dich nehmen und 4 Stunden Lebenszeit investieren. Dann hast du eine Diagnose und bekommst eventuell auch einen Therapievorschlag in Form von Tabletten etc.

Im Moment investierst du viele kleine Happen deiner Zeit um zu überlegen, wie du zunehmen kannst. Indem du alles Mögliche an ungesundem Zeug in die reinstopfst, was wahrscheinlich auch einen Haufen Geld kostet. Wird im Endeffekt sicher schon mehr gewesen sein, wie die 3 bis 4 Stunden, was das Dauern würde.

Um es abzukürzen, könntest du ja gleich morgens, wenn er aufmacht hingehen. Dann geht es sicher schneller.

Und gerade das hier würde mich anspornen zum Arzt zu gehen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Hypothyreose

PIcasso1989

Verwechselst du da was? Normalerweise fürhrt SchilddrüsenÜBERfunktion tendenztiell zur Gewichtsabnahme.

Was du aber beachten solltest, ist der Zusammenhang von Schilddrüsenfunktion und seelischer Verfassung, beispielsweise Depressionen.

Schon so mancher war nach Thyroxin-Substitution auf einmal um einiges besser drauf.


http://www.neuro24.de/d10.htm
http://www.springerlink.com/content/l478gf27qc3qvmfa/

Djehuty

Eine zusätzliche Mahlzeit am Tag dürfte die Wirkung haben, die der Threadstarter sich wünscht.

DubFreak

Ich hab definitiv ne Unterfunktion, mein Arzt meinte auch schon das sei etwas merkwürdig.

Werd ich mich morgen noma zum Arzt setzen. Und nein, ich versuche nicht das Problem zu lösen indem ich ein haufen ungesundes Zeug in mich reinstopfe oO ich weiß das dat nix bringt oO

Philosophin

Hallo Dubfreak,

bevor ich mich damit abgefunden habe, mich ständig vor anderen für mein schlank sein (untergewicht nenne ich es nicht mehr, hat auch kein Arzt getan) rechtfertigen zu müssen, hatte ich das selbe Problem wie Du. Bis auf das mit meiner Schildrüse alles in ordnung ist.

War bei sämtlichen Ärzten und hab alles mögliche ausprobiert. Sport ist ein guter Weg. Jedoch ist Sport auch nicht gleich Sport, Du solltest in erter Linie mehr auf Aufbausport (Gewichte heben, Liegestützen, Kniebeugen u.s.w) statt auf Ausdauersport (Joggen, Schwimmen, Fahrrad fahren u.s.w) setzen.
Ausdauersport brauchst Du nur zum aufwärmen und runter kommen wenn Du durch Sport zunehmen willst.Vergiss dabei aber auch nicht genug für die Dehnung zu sorgen
Dann spielt deine Ernährung auch eine grosse Rolle, haupsächlich Fast Food, führt dazu, das dir wichtige Mineralstoffe und Vitamine fehlen und ist nicht unbedingt ein Garant zum zunehmen. (wobei es mich echt wundert bei einer Unterfunktion der Schilddrüse, an deiner Stelle würde ich mir noch eine 2te oder auch 3te Meinung einholen)

Zum Sport gibt es sehr gute Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweiss und Proteinshakes, die dir auch zusätzlich beim Aufbau helfen würden.

Noch eine Möglichkeit, die auch sehr gut funktioniert wenn man zunehmen möchte, ist Astronautennahrung.
Das bekommst Du in der Regel auf Vorbestellung in der Apotheke.
Nach jedem Essen eine Portion hinterher, ach eigentlich reicht einmal am Tag abends nach dem Essen. Das wäre dann quasi so als hättest Du gerade 2 Mahlzeiten verdrückt nur das die Astronautennahrung alles was dein Körper braucht zusätlich auch zuführen kann.