Nachtlicht

Nabend!

Seit einigen Jahren, ich glaube seit der Geburt meiner Kinder, habe ich ständig Probleme mit dem Ischiasnerv. Fast ausnahmslos abends, immer wenn ich tagsüber körperliche Arbeiten mit viel Bücken verrichtet habe (z.B. Gartenarbeit, Kinderzimmer aufräumen etc.). Während der Arbeit geht es noch, spüre die Schmerzen aber schon. Wenn ich mich dann hinsetze (auf die Couch, auf der man nie gerade sitzt sondern immer hängend lümmelt ) und wieder aufstehen will, geht GAR NICHTS mehr. Extreme Schmerzen, komme kaum noch hoch, kann den Oberkörper immer einen Moment lang nur noch gebückt halten.
Die Schmerzen sind typisch für den Ischias: beginnt (links) im Po, und zieht dann runter in den Oberschenkel, manchmal noch weiter runter.

Meinem Hausarzt gegenüber habe ich das mal erwähnt, er meinte, ich soll dann mal vorbeikommen. Ich sagte, ich hätte es nur abends. "Dann kommen sie abends." Naja, aber zu den Uhrzeiten, wenn ich die Probleme habe, ist seine Praxis schon lange zu...
Abends denke ich immer, ich sollte mal zum Arzt (da haben die aber zu). Tagsüber, wenn die Ärzte auf haben und wenn nichts ist, denke ich dann "ach, geht ja auch so..."

Hatte auch schon mal Physiotherapie wegen Rückenproblemen, hat rein gar nichts gebracht. Irgendwann habe ich mich mal dolle verhoben, dann waren DIESE Rückenprobleme weg. Abscheinend hat sich da irgendwas eingerenkt...

Meine Frage:
Habt Ihr Erfahrungen mit Ischias? Woher kommt das eigentlich? Kann durch die Schwangerschaften irgendwas am Nerv eingeklemmt sein oder so?

Was tun Mediziner i.d.R. bei Ischiasproblemen?

Auf Physiotherapie kann ich dankend verzichten. Könnte evtl. Akupunktur oder Akupressur helfen? Mein Hausarzt macht sowas, dewegen die Frage.

Kann man erblich vorbelastet sein? Mein Vater hat seit vielen Jahren auch immer wieder Probleme damit.


Nachtlicht

hoefti

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Purpleswirl

Du kannst auch ohne akute Schmerzsymptomatik einen Arzt aufsuchen und die Ursache der Ischialgie abklären lassen.

Meistens gehen Reizungen des Ischiasnervs von der Wirbelsäule und den Bandscheiben aus.

Lass das also dringend abklären und dann entsprechend therapieren.

http://www.stern.de/ruecken/erkranku...in-658719.html

http://www.netdoktor.de/Krankheiten/...lgie-1753.html

Daisy83

Ich würd dir einen Chiropraktiker oder Osteopathen empfehlen. Ischiasschmerzen kommen oft von blockieren Wirbeln, die der Fachmann binnen ein paar Handgriffen lösen kann.
Das gebückte Arbeiten spricht da schon für, das solltest du vermeiden. Besser in die Knie gehen und den Rücken möglichst gerade lassen, anstatt dich zu bücken.

Nachtlicht

Ich hab heut einen Arzttag veranstaltet und war nun auch endlich mal wegen dem Ischias beim Arzt. (Wieso hab ich das eigentlich nicht schon viel früher gemacht?)

Mein Arzt (u.a. Sportarzt) hat tatsächlich eine Blockade gefunden. Hat dann an mir rum gedrückt und mich im Liegen verrenkt, gedrückt und eingerenkt. Ich nehme mal an, dass ist das, was dann auch ein Chiropraktiker gemacht hätte. Muss wohl noch ein paar Mal hin um es zu wiederholen, aber dann sollte es passen


Nachtlicht

Daisy83

Richtig, das ist unter anderem die Arbeit des Chiropraktikers. Ich bin morgen dran, zweimal HWS, 3 BWS und einmal LWS..kann kaum noch sitzen

Ich wünsch dir gute Besserung!

Kathi123

Der Ischia´s beginnt im L3...
Da sich vor/während der Geburt sowohl die Becken als auch die Lws Muskulatur lockert, kann es gut möglich sein das sich L3 verschoben hat...
Würd dir entweder einen GUTEN Physiotherapeuten oder noch besser einen Osteopathen empfehlen

Airvanilla

Stimme Kathi zu. Einer Freundin ging es nach der zweiten Geburt ähnlich und durch Glück kam sie an einen super Physiotherapeuten. Der meinte, dass sie sich bei der Geburt die Hüfte verrenkt habe (und sich Wirbel verschoben hätten). Jetzt frag mich nicht wie, aber er hat es wieder eingerenkt und seitdem ist es wieder top bei ihr.

Kathi123

Nur mal so als kleine Eingebung, eigentlich sollte jeder Physiotherapeut Mobilisieren können...Aber leider ist dem nicht so

Airvanilla

Naja, eigentlich sollte auch jeder FA seines Gebietes eine Krankheit richtig erkennen und behandeln können...

Klappen tut dies ja auch nicht immer.

Ist natürlich nicht nur im medizinischen Bereich so. Meine Freundin musste allerdings wirklich lange "suchen", bis jemand tatsächlich helfen konnte.

Nachtlicht

Ich hatte mich von meinem Arzt ja einrenken lassen, wobei er angekündigt hatte, dass ich wahrscheinlich noch ein paar Mal deswegen kommen müsste. Ich war noch ein zweites Mal da. Da hat er mich nicht nur eingerenkt, sondern auch irgendwas an meinen Wirbeln gemacht. Die ganze obere Hälfte der Wirbelsäule herunter entlang gedrückt, und ich habe dabei jeden einzelnen Wirbel knacken hören. Echt fies

Danach lief es dann allerdings nicht so gut. Ohne Pause zwei Wochen lang Schmerzen. Es gab Tage, da konnte ich mich kaum noch bewegen. Mein Arzt ist dann sogar am Wochenende noch mal zu mir nach Hause gekommen und hat mich nochmal eingerenkt. Das ist jetzt eine Woche her. Seitdem keine Schmerzen mehr. Heute Abend trotz Gartenarbeit tagsüber ganz leichte Schmerzen am Ischias (neuerdings auf der anderen Seite), aber nur ein bischen.

Sieht gut aus bisher.


Ich sollte aber mehr Sport machen
Mein Arzt will mich immer zum Schwimmen überreden, aber Schwimmen mag ich nicht.


Nachtlicht