Fallendream

Nein, ich meinte vor allem das Musaril..kenne mich aus eigener Rückenerfahrung damit aus, und auch medizinisch.
Das Voltaren kann sie ja nehmen, es ist auch entzündungshemmend, aber eben nur am Anfang und nicht dauerhaft, deshalb schrieb ich ja, mit einem Magenschutz, dann hat sie da auch keine Probleme,und die Schleimhäute sind geschützt. Es ist bekannt das dieser Wirkstoff unheimlich auf die Magenschleimhaut geht, dort oft auch entzündungen/ Reizungen verursacht..daher Omeprazol
Und zum Musaril, das Zeug ist wirklich übel, und man sollte es eigendlich nur nehmen, wenn man gar nicht mehr laufen kann!
Denn es entspannt nicht nur die betroffenen Muskeln, sondern alle und es hat Nebenwirkungen, bis zum Schock hin...( ich selber habe keine Luft mehr bekommen)
Den selben Muskelentspannenenden Effekt erhält man mit Massageund Wärme, und das gezielt.
Und das sogar dauerhaft..

tageszeit

12 Uhr nachts?
Vielleicht hast Du den falschen Job oder hast den falschen Umgang und die Schmerzen im Rücken sind psychosomatische Auslöser.

mat86

Exakt. Denn mit deinem Hund was machen, kann doch lediglich heißen das du spazieren gehst oder mit ihm joggst? Das ist natürlich schon sehr gut und Bewegung. Deinem Rücken bringt es aber nicht wirklich was. Dafür musst du schon gezielte Kräftigungsübungen machen. Rede mal mit deinem Arzt und geh in ein ordentliches Fitnessstudio.

Justyna

Ne ich jogge net
danke das mit dem Fitnessstudio nehm ich mir vor!

kennt ihr irgendwelche hohlkreuz übungen hab schon was auf ner arzt seite gelesen aber kann mir nix draus vorstellen schulltern nach rechts und links drehen vonwegen becken stillhalten so ein kram..

Justyna

Ich hab schon so stimmungsschwankungen aber ich finde es unrealistisch das was in meinem Kopf was mit meinem Rücken zutun hat du hast aber vermutlich recht das wirds auch wohl sein

Fallendream

Noch ein letzes Mal..lass dir das bitte von einem Physio bei der Krankengym. zeigen...so Dinge aus dem I net können ziemlich nach hinten los gehen, sowas wird individuell auf dich und dein Problem zugeschnitten..ich kenne mich da aus, glaub mir..
weder Laienmassage, noch sonstwas..
Du kannst es auch schlimmer machen..

Fallendream

Doch, kann gut sein..es heisst nicht umsonst " jeder hat sein Päckchen zu tragen", und manch einer bricht unter der Last zusammen.
Aber lass erst mal alles medizinisch gründlich abchecken, und behandeln.

Valentino

Ist er besonders schwer?

Um alles in der Welt lass das NUR einen Profi machen. Eine einfache Massage kann kontraproduktv sein.

Fallendream

Haben hier schon mehrere geschrieben, ebenso mit den Medis und der Krankengym..wird irgendwie nicht drauf eingegangen..ich frage mich warum man dann Hilfe sucht, wenn man dann doch irgendwelche laiensachen macht, die es evtl. schlimmer machen, wenn nicht sogar noch andere Dinge hervorrufen können

Valentino

Verrückt - ich hab das auch, hab aber andere Strategien damit umzugehen