fjäril

Jaaaaaaaa, Wackelpudding! kann man auch mit Süßstoff süßen.
Und davon kann man ja locker nen halben Liter essen, über den Tag verteilt bestimmt auch nen Liter!

Was ich auch gerne mach, wenn ich trinkfaul bin: Rohkost! Frische Gurken, Tomaten, Paprika. Schön saftig und dazu nen leckeren Dip!

Katamaran

wenn man nacher kod am riemen hat find ich schon...ansonsten nee

fjäril

Milchschnitte82

Trinken!!!
1/4 L ist ein normales Glas Wasser, das wird doch wohl zu schaffen sein, oder?


Gleich nach dem aufstehen 1/4 L Wasser,
beim ankommen in der Arbeit gleich nen 1/4 L Wasser,
in der Mittagspause 1/4 L Wasser,
am Nachmittag verteilt 1-2 Mal 1/4 L Wasser
am Abend nachn Heim kommen 1/4 L Wasser


und fertich

Den Rest holst du dir ohnehin aus der Nahrung und ein normaler Mensch der sich nicht übermässig viel belastet braucht keine 3 Liter Wasser am Tag

Versuch bei normalen Wasser zu bleiben (Leitungswasser, oder Mineralwasser mit nicht so viel Kohlensäure), das man Geschmack braucht beim trinken ist Quatsch und kann man sich abgewöhnen

Zypharium

Ich trinke ziemlich viel pro Tag. Sogar überdurchschnittlich viel, meistens 3-4 Liter. Keine Ahnung warum, aber ich habe sehr oft durst. Ich esse aber auch sehr, sehr wenig, weil ich einfach fast nie hungrig bin. Keine Angst, habe keine Magersucht und laut meinem Arzt ist meine Schilddrüse in bestem Zustand.

Leitungswasser bzw. Quellenwasser schmeckt einfach scheiße, finde ich. Ich trinke daher am liebsten Tee oder Fanta. Fanta und co. ist zwar nicht so gesund, aber ich lebe nur einmal und mir ist relativ egal, ob ich jetzt oder später sterbe. Deswegen sollte man sein Leben in vollen Zügen genießen.

Meine Großeltern sagen auch immer, Chips wären Gift, aber ich lebe dennoch - obwohl ich sehr gern Chips esse und meistens auch nicht gerade wenig.

Liebe TE, ich würde einfach das trinken, was dir gefällt. Ich kann gar nicht nachvollziehen, wie du nicht merken kannst, dass dein Körper Wasser braucht. Dir bleibt daher nichts anderes übrig, als zu trinken. Ob du nun willst oder nicht. Wenn deinem Körper Wasser fehlt, dann geht es dem Körper natürlich schlecht, das solltest du vermeiden.

Orlando.

Da ich relativ viel Kaffee trinke, hält sich der Durst bei mir auch in Grenzen. Aber Coffein entwässert, deswegen zwinke ich mich dazu Leitungswasser zu trinken. Jedesmal einen halben Liter Becher auf Ex, und das paar mal über den Tag verteilt.

Trinken ist nun mal wichtig, spült auch die Nieren durch....trinkst du nicht genug, wirsd du bald Probleme bekommen mit Muskelkater, so wie eine durchzechte Nacht, wenn am Morgen sich der Kater breit macht, weil der Körper durch den Alkohol entwässert wurde......

Obst ist dabei eine gute Ergänzung und nur eine Ergänzung, mit dem postitiven Nebeneffekt der Zufuhr von Vitamine.....

äpfelchen

Süßstoff ist der größte Dreck denn es gibt, mal im Internet nach Infos suchen und auch nach Aspartam suchen, da ist ja echter Zucker nicht so gefährlich.

äpfelchen

Lutz1

Falls das Thema überhaupt noch aktuell ist:

Daß Flüssigkeit auch in der Nahrung enthalten ist, wurde schon erwähnt.
Wem Wasser oder Mineralwasser nicht schmeckt, kann auch klare Suppe
"trinken".

Kaffee eignet sich überhaupt nicht als Flüssigkeitsersatz. Nicht umsonst bekommt man in klassischen Kaffeehäusern ein Glas Wasser dazu.

Trinken, was einem schmeckt, geht zwar in die richtige Richtung, hat aber einen Pferdefuß. Mir wurde auch empfohlen, mehr zu trinken. 1. aus den hier angeführten Gründen und 2. hätte es den Nebeneffekt, mehr zu sättigen und in Verbindung mit Obst uä. würde es zu Gewichtsverlust führen.

Das Obst will ich mal weglassen, würde das Thema verwässern. Da kam gerade mal das Mineralwasser mit diesem und jenem Geschmack auf, von dem man heute weiß, daß es x Stücke Zucker enthält. Das schmeckte super und ich trank es wie das sprichwörtliche Wasser. Damals konnte man
sich nicht erklären, warum plötzlich meine ganzen Werte wie Zucker verrückt spielten.

Also in Kurzfassung: Nicht, was einem schmeckt, sondern was sich leicht trinken läßt. Hört sich komisch an?! Ich weiß. Ich meine damit, daß ich bei
den meisten Mineral- und Tafelwassern eine richtige "Maulsperre" hatte. Ich konnte einfach nicht mehr trinken, auch, wenn ich wollte. Ein Schluck Wasser
und mehr ging nicht.

Da kann ich nur raten, durchprobieren, was der Markt hergibt, bis man etwas findet, das sich problemlos trinken läßt. Die bekannten
und idR "teuren" Marken haben mir gar nicht geschmeckt, bis ich mal ein Billigprodukt von € 0,25 - 0,29 pro 1 1/2 l entdeckt habe.

Billig, gut und "leicht" zu trinken.

Wem das zu teuer ist, kann ruhig Leitungswasser trinken. Das ist oft vom Inhalt her wertvoller als gekauftes Mineralwasser. Seitdem es bei mir jedoch in der
Ortschaft eine "staatliche" Wasserleitung gibt, gilt "mein" Brunnenwasser
von amtswegen als nicht "trinkbar".

Und keinen Druck machen, soooo viieel muß ich trinken. Das klappt bei keinem.

LG

Talamaur

Irgendwann kommt der Punkte, an dem man die Flüssigkeit intravenös zugeführt bekommt.
Das ist allerdings ziemlich unangenehm, deswegen: Trinken ist besser.

Ich hab das mit den Uhren irgendwie nicht verstanden... Wenn ich mir doch nen Wecker stelle, damit ich das trinken nicht vergesse, wie kann ich dann das trinken vergessen, wenn der Wecker klingelt?

Psyche

Süßen mit Stevia.

Ansonsten vielleicht Sirup wie Tritop oder so kaufen. Da muss man nicht viel reintun (also auch nicht soviel Zucker und Kalorien), damit es schmeckt und es schmeckt lecker.